Wie viele Kalorien hat Pulled Soja Geschnetzeltes Fleischersatz?

100 g Pulled Soja Geschnetzeltes Fleischersatz haben 337 kcal.

Ist Pulled Soja Geschnetzeltes Fleischersatz proteinreich?

Pulled Soja Geschnetzeltes Fleischersatz enthält 43 g Protein pro 100 g (86 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pulled Soja Geschnetzeltes Fleischersatz?

Pulled Soja Geschnetzeltes Fleischersatz hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pulled Soja Geschnetzeltes Fleischersatz?

Pulled Soja Geschnetzeltes Fleischersatz enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pulled Soja Geschnetzeltes Fleischersatz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (98 % DV), Kupfer (98 % DV), Eisen (87 % DV), Magnesium (60 % DV) und Phosphor (47 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pulled Soja Geschnetzeltes Fleischersatz?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pulled Soja Geschnetzeltes Fleischersatz

Verpacktes Produkt Fleisch Veganz

Pulled Soja Geschnetzeltes Fleischersatz enthält 337 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

100 g liefern 98 % des Tageswerts für Mangan, 98 % des Tageswerts für Kupfer und 87 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

337kcal pro 100 g

43 gProtein

20 gKohlenhydrate

5,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	337 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	13 g	46 %
Zucker gesamt L	8,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	43 g	86 %
Vitamin C L	6 mg	7 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Calcium L	220 mg	17 %
Eisen L	15,7 mg	87 %
Magnesium L	253 mg	60 %
Phosphor L	586 mg	47 %
Kalium L	1.740 mg	37 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,88 mg	98 %
Mangan L	2,3 mg	98 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 57 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein43 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 15 g)
Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,4 g)
Zucker8,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,3 g)
Fett5,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal12,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,3 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Veganz
Barcode: 4260402482569
Menge: 150g
Kategorie: Fleischersatz
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sojabohnen

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protéines de Soja émincées Priméal	337	48,5 g	17,2 g	5,9 g
Döner Kebab Det Hurtige Køkken	337	17 g	5,6 g	27 g
Opékačky Sojaprodukt	338	4,5 g	9,9 g	31,3 g
Bocconcini di soia biologica Carrefour BIO	338	48 g	21 g	3,5 g
Protein chunks Schnetzel Govinda	339	53 g	15 g	4,1 g
Veganské mini plátky Food for future	339	13 g	21 g	22 g
Bio Erbsen Granulat Planeo	339	53 g	15 g	4,1 g
Sojafreies Veggie Hack Bio natura - Hofer	339	53 g	15 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260402482569. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.