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Puffs Sweetened Wheat Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Puffs Sweetened Wheat Cereal enthält 395 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 38 g (38 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 47 % des Tageswerts für Kupfer und 26 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

395kcal pro 100 g
5,3 gProtein
89,5 gKohlenhydrate
1,3 gFett
150kcal in Serving, 1 cup, 38 g (38 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 395 kcal
Fett gesamt L 1,3 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 224 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 89,5 g 33 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 55,3 g
Zugesetzter Zucker L 55,3 g 111 %
Protein L 5,3 g 11 %
Thiamin (B1) L 2 mg167 %
Niacin (B3) L 3,2 mg20 %
Pantothensäure (B5) L 1,3 mg26 %
Folat (B9) L 47 µg12 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Magnesium L 42 mg10 %
Phosphor L 158 mg13 %
Kalium L 184 mg4 %
Zink L 1,6 mg14 %
Kupfer L 0,42 mg47 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 92 %Fett: 3 %395kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 92 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)167 %Kupfer47 %Pantothensäure (B5)26 %Niacin (B3)20 %Zink14 %Phosphor13 %Folat (B9)12 %Magnesium10 %Eisen7 %Kalium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker55,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium224 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L53 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g USDA BrandedOpen Food Facts
Kalorien 395 kcal395 kcal
Protein 5,3 g5,3 g
Kohlenhydrate 89,5 g89,5 g
Fett 1,3 g1,3 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 55,3 g55,3 g
Natrium 224 mg227 mg

Produktdetails

Barcode
0032251219603
Portion laut Etikett
1 cup (38 g)
Kategorie
Getreide und ihre Erzeugnisse
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar, wheat, corn syrup, salt, honey, caramel color. vitamins and minerals: thiamin mononitrate vitamin b1), calcium pantothenate (a b-vitamin), folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalzHonig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2473070. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Juli 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0032251219603. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juni 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puffs Sweetened Wheat Cereal?

100 g Puffs Sweetened Wheat Cereal haben 395 kcal. Serving, 1 cup, 38 g (38 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Puffs Sweetened Wheat Cereal?

Puffs Sweetened Wheat Cereal enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 38 g (38 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Puffs Sweetened Wheat Cereal?

Puffs Sweetened Wheat Cereal hat 89,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 55,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Puffs Sweetened Wheat Cereal?

Puffs Sweetened Wheat Cereal enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Puffs Sweetened Wheat Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (167 % DV), Kupfer (47 % DV), Pantothensäure (B5) (26 % DV), Niacin (B3) (20 % DV) und Zink (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Puffs Sweetened Wheat Cereal?

100 g enthalten 224 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Juni 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.