Wie viele Kalorien hat Protein Powder?

100 g Protein Powder haben 333 kcal. Serving, 1 SCOOP, 30 g (30 g): etwa 100 kcal.

Ist Protein Powder proteinreich?

Protein Powder enthält 50 g Protein pro 100 g (100 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 SCOOP, 30 g (30 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Powder?

Protein Powder hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Protein Powder?

Protein Powder enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Powder?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (148 % DV), Pantothensäure (B5) (133 % DV), Zink (91 % DV), Niacin (B3) (83 % DV) und Calcium (67 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Powder?

100 g enthalten 367 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Powder

Verpacktes Produkt Getränke Muscle Milk

Protein Powder enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 1 SCOOP, 30 g (30 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 148 % des Tageswerts für Kupfer, 133 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 91 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pro 100 g

50 gProtein

30 gKohlenhydrate

6,7 gFett

100kcal in Serving, 1 SCOOP, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	17 mg	6 %
Natrium L	367 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	50 g	100 %
Vitamin A L	600 µg	67 %
Vitamin C L	60 mg	67 %
Vitamin D L	13 µg	65 %
Niacin (B3) L	13,3 mg	83 %
Pantothensäure (B5) L	6,7 mg	133 %
Calcium L	867 mg	67 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	217 mg	52 %
Phosphor L	633 mg	51 %
Kalium L	633 mg	13 %
Zink L	10 mg	91 %
Kupfer L	1,3 mg	148 %
Iodin L	100 µg	67 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein50 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
Fett6,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium367 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	333 kcal	333 kcal
Protein	50 g	50 g
Kohlenhydrate	30 g	30 g
Fett	6,7 g	6,7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	450 mg	367 mg

Produktdetails

Marke: Muscle Milk
Barcode: 0660726595107
Portion laut Etikett: 1 SCOOP (30 g)
Kategorie: Getränke
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milk derived protein blend (calcium sodium caseinate, whey protein isolate, milk protein isolate), soluble vegetable fiber, non dairy creamer (sunflower oil, maltodextrin, sodium caseinate [a milk derivative], mono - and diglycerides, tocopherols), natural and artificial flavors, magnesium phosphate, canola oil, calcium phosphate, gum blend (cellulose gum, xanthan gum, carrageenan), potassium chloride, less than 1% of: acesulfame potassium, medium chain triglycerides, ascorbic acid, sucralose, stevia extract, maltodextrin, cholecaliferol, vitamin a palmitate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Collagen Protein Water Evolve	333	71,3 g	10,7 g	1,3 g
Spicy Watermelon Rings Mr. Fire	333	6 g	71,7 g	0 g
Watermelon Bites Sour Strips	333	3,3 g	80 g	0 g
Cranberry Grape Protein Drink Mix ProtiFit	333	71,4 g	9,5 g	0 g
Watermelon Sour Wedges Sour Jacks	333	3,3 g	80 g	0 g
Whey Coffee Flavour Zumub	333	73,3 g	6,7 g	1,7 g
Mushroom Coffee+ RYZE	333	0 g	83,3 g	0 g
Mushroom Coffee RYZE	333	0 g	83,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2626633. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0660726595107. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.