Wie viele Kalorien hat Premium pitted prunes?

100 g Premium pitted prunes haben 250 kcal. Serving, 3 -4 PRUNES, 40 g (40 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Premium pitted prunes?

Premium pitted prunes enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 3 -4 PRUNES, 40 g (40 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Premium pitted prunes?

Premium pitted prunes hat 62,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 32,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Premium pitted prunes?

Premium pitted prunes enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Premium pitted prunes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (63 % DV), Kupfer (22 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Niacin (B3) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Premium pitted prunes?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Premium pitted prunes

Verpacktes Produkt Snacks Mariani

Premium pitted prunes enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 3 -4 PRUNES, 40 g (40 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Vitamin A, 22 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

250kcal pro 100 g

2,5 gProtein

62,5 gKohlenhydrate

0 gFett

100kcal in Serving, 3 -4 PRUNES, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,5 g	23 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	32,5 g
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	563 µg	63 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	50 mg	4 %
Kalium L	450 mg	10 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 96 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker32,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	1.880 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	250 kcal	250 kcal
Protein	2,5 g	2,5 g
Kohlenhydrate	62,5 g	62,5 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	7,5 g	7,5 g
Zucker	32,5 g	32,5 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Mariani
Barcode: 0071022125033
Portion laut Etikett: 3 -4 PRUNES (40 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pitted prunes (dried plums), sunflower oil, potassium sorbate added as a preservative.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fresh Mozzarella Cheese Snackers TRADER JOE’S	250	17,9 g	3,6 g	16,1 g
Grass-Fed Beef Snack Sticks Nick's Sticks	250	20,8 g	0 g	18,8 g
Buffalo Meat With Cranberries, Apple & Orange Peel Tanka Bites	250	25 g	25 g	10,7 g
Organic Dried Figs American Nuts	250	3 g	65 g	2 g
Popcorn Wegmans	250	4,2 g	41,7 g	10,4 g
Original turkey jerky, original Hy-Vee	250	42,9 g	14,3 g	3,6 g
Protein Bar (Blueberry Muffin) Legion Athletics	250	20 g	28 g	11 g
Twisted Soft Pretzel Royal Farms	250	7 g	43,8 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2491366. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071022125033. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.