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Portabella Mushrooms

Verpacktes Produkt Obst Ostrom's

Portabella Mushrooms enthält 24 kcal pro 100 g. Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.680 Produkte liegt.

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Vitamin D, 33 % des Tageswerts für Selen und 32 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

24kcal pro 100 g
2,4 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
0 gFett
20kcal in Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 24 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 18 mg 0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin C L 1,4 mg2 %
Vitamin D L 11,9 µg60 %
Riboflavin (B2) L 0,14 mg11 %
Niacin (B3) L 4,5 mg28 %
Pantothensäure (B5) L 1,2 mg24 %
Calcium L 48 mg4 %
Eisen L 0,21 mg1 %
Kalium L 357 mg8 %
Kupfer L 0,29 mg32 %
Selen L 18 µg33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 40 %Kohlenhydrate: 60 %24kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kohlenhydrate 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D60 %Selen33 %Kupfer32 %Niacin (B3)28 %Pantothensäure (B5)24 %Riboflavin (B2)11 %Kalium8 %Calcium4 %Vitamin C2 %Eisen1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,8 g)
  • Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Natrium18 mgunter dem Median für Obst (Median 29 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L476 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 24 kcal24 kcal
Protein 2,4 g2,4 g
Kohlenhydrate 3,6 g3,6 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 1,2 g1,2 g
Zucker k. A.k. A.
Natrium 18 mg18 mg

Produktdetails

Marke
Ostrom's
Barcode
0074270676012
Portion laut Etikett
3 ONZ (84 g)
Kategorie
Obst- und Gemüseprodukte

Zutaten

Portabella mushrooms

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 400573. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0074270676012. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Portabella Mushrooms?

100 g Portabella Mushrooms haben 24 kcal. Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g): etwa 20 kcal.

Wie viel Protein hat Portabella Mushrooms?

Portabella Mushrooms enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Portabella Mushrooms?

Portabella Mushrooms hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe.

Wie viel Fett hat Portabella Mushrooms?

Portabella Mushrooms enthält 0 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Portabella Mushrooms?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (60 % DV), Selen (33 % DV), Kupfer (32 % DV), Niacin (B3) (28 % DV) und Pantothensäure (B5) (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Portabella Mushrooms?

100 g enthalten 18 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.