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Planters, digestive health mix

Verpacktes Produkt Snacks

Planters, digestive health mix enthält 469 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 32 g (32 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Kupfer, 43 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

469kcal pro 100 g
12,5 gProtein
53,1 gKohlenhydrate
28,1 gFett
150kcal in Serving, 0.25 cup, 32 g (32 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 469 kcal
Fett gesamt L 28,1 g 36 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 16 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 125 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 53,1 g 19 %
Ballaststoffe L 18,8 g 67 %
Zucker gesamt L 18,8 g
Protein L 12,5 g 25 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 125 mg10 %
Eisen L 2,3 mg13 %
Magnesium L 125 mg30 %
Kalium L 469 mg10 %
Kupfer L 0,63 mg69 %
Mangan L 1 mg43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 41 %Fett: 49 %469kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 41 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer69 %Mangan43 %Magnesium30 %Eisen13 %Kalium10 %Calcium10 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,5 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe18,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
  • Zucker18,8 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett28,1 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium125 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L15,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L6,3 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 469 kcal469 kcal
Protein 12,5 g12,5 g
Kohlenhydrate 53,1 g53,1 g
Fett 28,1 g28,1 g
Ballaststoffe 18,8 g18,8 g
Zucker 18,8 g18,8 g
Natrium 125 mg125 mg

Produktdetails

Barcode
0029000012462
Portion laut Etikett
0.25 cup (32 g)
Kategorie
Snacks
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Almonds, dried cranberries, whole grain rolled oats, pistachios, polydextrose (source of fiber), sugar, brown sugar, glycerin, modified tapioca starch, inulin (source of fiber), vegetable oil (canola, peanut, and high-oleic sunflower oil), molasses, modified cornstarch, sea salt, salt, natural flavor, soy lecithin (emulsifier).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MandelHaferZuckerSalzErdnussSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2087601. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0029000012462. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Planters, digestive health mix?

100 g Planters, digestive health mix haben 469 kcal. Serving, 0.25 cup, 32 g (32 g): etwa 150 kcal.

Ist Planters, digestive health mix proteinreich?

Planters, digestive health mix enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.25 cup, 32 g (32 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Planters, digestive health mix?

Planters, digestive health mix hat 53,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18,8 g Ballaststoffe und 18,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Planters, digestive health mix?

Planters, digestive health mix enthält 28,1 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Planters, digestive health mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (69 % DV), Mangan (43 % DV), Magnesium (30 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Planters, digestive health mix?

100 g enthalten 125 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.