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Pancake & Waffle Mix, Complete Buttermilk

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Essential Everyday

Pancake & Waffle Mix, Complete Buttermilk enthält 361 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup, 61 g (61 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Phosphor, 21 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 21 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Pancake & Waffle Mix, Complete Buttermilk von Essential Everyday, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
361kcal pro 100 g
9,8 gProtein
70,5 gKohlenhydrate
4,1 gFett
220kcal in Serving, 1/2 cup, 61 g (61 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 361 kcal
Fett gesamt L 4,1 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 25 mg 8 %
Natrium L 1.020 mg 44 %
Kohlenhydrate gesamt L 70,5 g 26 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 13,1 g
Zugesetzter Zucker L 13,1 g 26 %
Protein L 9,8 g 20 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,28 mg21 %
Niacin (B3) L 3,3 mg20 %
Folat (B9) L 61 µg15 %
Calcium L 197 mg15 %
Eisen L 3,8 mg21 %
Phosphor L 574 mg46 %
Kalium L 115 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 10 %361kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor46 %Riboflavin (B2)21 %Eisen21 %Niacin (B3)20 %Folat (B9)15 %Calcium15 %Kalium2 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Thiamin (B1)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
  • Zucker13,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 10 g)
  • Fett4,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,29 g)
  • Natrium1.020 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 812 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 361 kcal361 kcal
Protein 9,8 g9,8 g
Kohlenhydrate 70,5 g70,5 g
Fett 3,3 g4,1 g
Ballaststoffe 1,6 g1,6 g
Zucker 14,8 g13,1 g
Natrium 1.033 mg1.020 mg

Produktdetails

Marke
Essential Everyday
Barcode
0041303019481
Portion laut Etikett
1/2 cup (61 g)
Kategorie
Pfannkuchenmischungen
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched bleached flour (bleached wheat flour, malted barley flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), sugar, leavening (baking soda, sodium aluminum phosphate, monocalcium phosphate), soybean oil, dextrose, buttermilk, egg yolk, salt, corn starch, egg white.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerEiSalzWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2299936. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041303019481. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Dezember 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pancake & Waffle Mix, Complete Buttermilk?

100 g Pancake & Waffle Mix, Complete Buttermilk haben 361 kcal. Serving, 1/2 cup, 61 g (61 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Pancake & Waffle Mix, Complete Buttermilk?

Pancake & Waffle Mix, Complete Buttermilk enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1/2 cup, 61 g (61 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pancake & Waffle Mix, Complete Buttermilk?

Pancake & Waffle Mix, Complete Buttermilk hat 70,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 13,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pancake & Waffle Mix, Complete Buttermilk?

Pancake & Waffle Mix, Complete Buttermilk enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pancake & Waffle Mix, Complete Buttermilk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (46 % DV), Riboflavin (B2) (21 % DV), Eisen (21 % DV), Niacin (B3) (20 % DV) und Folat (B9) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pancake & Waffle Mix, Complete Buttermilk?

100 g enthalten 1.020 mg Natrium, 44 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.