Wie viele Kalorien hat Overnight Oats & Chia Pudding Café Latte?

100 g Overnight Oats & Chia Pudding Café Latte haben 405 kcal. Serving, 42 g (42 g): etwa 170 kcal.

Ist Overnight Oats & Chia Pudding Café Latte proteinreich?

Overnight Oats & Chia Pudding Café Latte enthält 15,7 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 42 g (42 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Overnight Oats & Chia Pudding Café Latte?

Overnight Oats & Chia Pudding Café Latte hat 44,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,7 g Ballaststoffe und 12,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Overnight Oats & Chia Pudding Café Latte?

Overnight Oats & Chia Pudding Café Latte enthält 18,6 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Overnight Oats & Chia Pudding Café Latte?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (40 % DV) und Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Overnight Oats & Chia Pudding Café Latte?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Overnight Oats & Chia Pudding Café Latte

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts coles

Overnight Oats & Chia Pudding Café Latte enthält 405 kcal pro 100 g. Serving, 42 g (42 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Magnesium und 21 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

405kcal pro 100 g

15,7 gProtein

44,8 gKohlenhydrate

18,6 gFett

170kcal in Serving, 42 g (42 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	405 kcal
Fett gesamt L	18,6 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,8 g	16 %
Ballaststoffe L	16,7 g	60 %
Zucker gesamt L	12,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,7 g	31 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	170 mg	40 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe16,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker12,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett18,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium157 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: coles
Barcode: 9310645449654
Portion laut Etikett: 42 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey Graham Crumbs Great Value	405	4,8 g	78,6 g	8,3 g
Sticky Toffee Cake The Best Morrisons	405	3,3 g	60,8 g	15,9 g
Annie Cookie crunch Annie's	405	4,8 g	88,1 g	3,6 g
Sharp White Cheddar Cheese, Milk Chocolate Chunks, Raspberry Flavored Dried Cranberries & Graham Cracker Bites Great Value	405	14,3 g	38,1 g	23,8 g
Krave Cinnamon Sugar Churro Kellogg's	405	7,1 g	78,6 g	9,5 g
Cinnamon Sugar Churro Krave Kellogg’s Krave	405	7,1 g	78,6 g	9,5 g
Pumpkin Pancake & Waffle Mix Krusteaz	405	2,4 g	85,7 g	4,8 g
Pumpkin chocolate chip muffins Lehi mills	405	4,8 g	78,6 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310645449654. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.