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Organic Red Lentil Rotini

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tolerant

Organic Red Lentil Rotini enthält 353 kcal pro 100 g. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Zink, 44 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 41 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

353kcal pro 100 g
24,7 gProtein
62,4 gKohlenhydrate
1,2 gFett
300kcal in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 353 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 18 mg 0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L 62,4 g 23 %
Ballaststoffe L 12,9 g 46 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 24,7 g 49 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 1,4 mg2 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,4 mg31 %
Niacin (B3) L 1,4 mg9 %
Vitamin B6 L 0 mg0 %
Vitamin B12 L 1,1 µg44 %
Calcium L 176 mg14 %
Eisen L 7,4 mg41 %
Zink L 7,1 mg64 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 3 %353kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink64 %Vitamin B1244 %Eisen41 %Riboflavin (B2)31 %Calcium14 %Niacin (B3)9 %Vitamin C2 %Vitamin A0 %Thiamin (B1)0 %Vitamin B60 %

Nährwerteinordnung

  • Protein24,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,3 g)
  • Ballaststoffe12,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
  • Zucker1,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,7 g)
  • Fett1,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
  • Natrium18 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 353 kcal353 kcal
Protein 24,7 g24,7 g
Kohlenhydrate 62,4 g62,4 g
Fett 1,2 g1,2 g
Ballaststoffe 12,9 g12,9 g
Zucker 1,2 g1,2 g
Natrium 18 mg18 mg

Produktdetails

Marke
Tolerant
Barcode
0837186006003
Portion laut Etikett
3 ONZ (85 g)
Kategorie
Nudeln
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Non-gmo organic red lentils

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1868453. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0837186006003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Red Lentil Rotini?

100 g Organic Red Lentil Rotini haben 353 kcal. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g): etwa 300 kcal.

Ist Organic Red Lentil Rotini proteinreich?

Organic Red Lentil Rotini enthält 24,7 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 12,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Red Lentil Rotini?

Organic Red Lentil Rotini hat 62,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,9 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Red Lentil Rotini?

Organic Red Lentil Rotini enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Red Lentil Rotini?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (64 % DV), Vitamin B12 (44 % DV), Eisen (41 % DV), Riboflavin (B2) (31 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Red Lentil Rotini?

100 g enthalten 18 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.