Wie viele Kalorien hat Organic buckwheat flour imp?

100 g Organic buckwheat flour imp haben 378 kcal. Serving, 1 serving, 37 g (37 g): etwa 140 kcal.

Ist Organic buckwheat flour imp proteinreich?

Organic buckwheat flour imp enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 serving, 37 g (37 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic buckwheat flour imp?

Organic buckwheat flour imp hat 78,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 24,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic buckwheat flour imp?

Organic buckwheat flour imp enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic buckwheat flour imp?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (122 % DV), Mangan (57 % DV), Magnesium (55 % DV), Phosphor (29 % DV) und Zink (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic buckwheat flour imp?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic buckwheat flour imp

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bob's Red Mill

Organic buckwheat flour imp enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 37 g (37 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 122 % des Tageswerts für Kupfer, 57 % des Tageswerts für Mangan und 55 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pro 100 g

10,8 gProtein

78,4 gKohlenhydrate

1,4 gFett

140kcal in Serving, 1 serving, 37 g (37 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,4 g	29 %
Ballaststoffe L	24,3 g	87 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,8 g	22 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Calcium L	57 mg	4 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	231 mg	55 %
Phosphor L	362 mg	29 %
Kalium L	497 mg	11 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	1,1 mg	122 %
Mangan L	1,3 mg	57 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe24,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,1 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	378 kcal	378 kcal
Protein	10,8 g	10,8 g
Kohlenhydrate	78,4 g	78,4 g
Fett	1,4 g	1,4 g
Ballaststoffe	24,3 g	24,3 g
Zucker	k. A.	0 g
Natrium	1 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Bob's Red Mill
Barcode: 0039978113023
Portion laut Etikett: 1 serving (37 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain organic buckwheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Steel cut instant oatmeal, original Tops	378	13,3 g	68,9 g	7,8 g
Magic Spoon Honey Nut Grain-Free Cereal Magic Spoon	378	35,1 g	37,8 g	18,9 g
Musli #1 natural body power Seitenbacher	378	13,3 g	53,3 g	13,3 g
Ann'O choco Maïs & Lentilles T&C Terre & Céréales Bio	378	13 g	68 g	3,9 g
Marshmallow Hoops with Citrus Tlavour Lidl	378	7,8 g	81,9 g	1,5 g
Pâtes invisibles aux oeufs Maxim	378	13,7 g	69,8 g	4 g
cornet flakes Kellogg's	378	7 g	84 g	0,9 g
Western family, instant oatmeal, raisin, date & walnut Western Family	378	8,1 g	73 g	6,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2673408. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. August 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0039978113023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.