Wie viele Kalorien hat Organic Broken Flaxseed?

100 g Organic Broken Flaxseed haben 612 kcal.

Ist Organic Broken Flaxseed proteinreich?

Organic Broken Flaxseed enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Broken Flaxseed?

Organic Broken Flaxseed hat 32,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20,1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Broken Flaxseed?

Organic Broken Flaxseed enthält 39,7 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Broken Flaxseed?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (144 % DV), Mangan (87 % DV), Magnesium (71 % DV), Zink (46 % DV) und Phosphor (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Broken Flaxseed?

100 g enthalten 38 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Broken Flaxseed

Verpacktes Produkt Fleisch Βιοαγρός

Organic Broken Flaxseed enthält 612 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 144 % des Tageswerts für Kupfer, 87 % des Tageswerts für Mangan und 71 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

612kcal pro 100 g

21,4 gProtein

32,3 gKohlenhydrate

39,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	612 kcal
Fett gesamt L	39,7 g	51 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Natrium L	38 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,3 g	12 %
Ballaststoffe L	20,1 g	72 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,4 g	43 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Calcium L	210 mg	16 %
Eisen L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	300 mg	71 %
Phosphor L	560 mg	45 %
Kalium L	750 mg	16 %
Zink L	5,1 mg	46 %
Kupfer L	1,3 mg	144 %
Mangan L	2 mg	87 %
Chlorid L	100 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe20,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker0,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett39,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium38 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,35 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Βιοαγρός
Barcode: 5200300104742
Kategorie: Fleisch

Zutaten

organic brown flaxseed

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Almonds natural Diet Food	612	19 g	5,4 g	54 g
Organic Seaweed Sea Salt & Vinegar Ceres Organics	612	20 g	6 g	48 g
Gula Skin Bacon 62g Gula	611	7,8 g	64 g	28 g
Pork Crackling Gruntled	613	44 g	5 g	46,3 g
Organic Acai Powder Grape Tree	613	10 g	13 g	55 g
Heart Organic Vegenaise Follow Your Heart	611	0,8 g	3,6 g	67 g
Bacon Chilli Oil Nomad	611	11,1 g	11,1 g	55,6 g
Crimson Basham Lindt & Sprüngli	611	5,6 g	44,4 g	47,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5200300104742. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.