Wie viele Kalorien hat Oat crunch honey?

100 g Oat crunch honey haben 389 kcal.

Wie viel Protein hat Oat crunch honey?

Oat crunch honey enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 13,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oat crunch honey?

Oat crunch honey hat 85,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 27,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Oat crunch honey?

Oat crunch honey enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oat crunch honey?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (111 % DV), Vitamin B12 (93 % DV), Folat (B9) (93 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV) und Riboflavin (B2) (48 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oat crunch honey?

100 g enthalten 444 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oat crunch honey

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kellogg's

Oat crunch honey enthält 389 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 111 % des Tageswerts für Eisen, 93 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 93 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

389kcal pro 100 g

7,4 gProtein

85,2 gKohlenhydrate

1,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	389 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	444 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	85,2 g	31 %
Ballaststoffe L	7,4 g	26 %
Zucker gesamt L	27,8 g
Zugesetzter Zucker L	27,8 g	56 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	167 µg	19 %
Vitamin C L	11,1 mg	12 %
Vitamin D L	4 µg	20 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,63 mg	48 %
Niacin (B3) L	7,4 mg	46 %
Vitamin B6 L	0,74 mg	44 %
Folat (B9) L	370 µg	93 %
Vitamin B12 L	2,2 µg	93 %
Calcium L	19 mg	1 %
Eisen L	20 mg	111 %
Kalium L	222 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13,1 g)
Ballaststoffe7,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,6 g)
Zucker27,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
Fett1,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Natrium444 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Folsäure L	213 µg
Vitamin E L	3 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	389 kcal	389 kcal
Protein	7,4 g	7,4 g
Kohlenhydrate	85,2 g	85,2 g
Fett	1,9 g	1,9 g
Ballaststoffe	7,4 g	7,4 g
Zucker	27,8 g	27,8 g
Natrium	444 mg	444 mg

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 0038000255793
Kategorie: Frühstück
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole grain wheat, rice, sugar, whole grain oats, wheat bran, contains 2% or less of salt, oat fiber, corn syrup, honey, malt flavor, brown sugar syrup, barley malt extract, mixed tocopherols (vitamin E) for freshness, cinnamon, BHT for freshness, vitamins and minerals, iron, vitamin C (ascorbic acid), vitamin E acetate, niacinamide, vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamin hydrochloride), beta-carotene, folic acid, vitamin D, vitamin B12

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Hafer Honig Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Le bolcake maju chocolat noisettes Maju	388	15 g	55 g	11 g
Melindros con cobertura de chocolate la clave	395	6,2 g	64 g	12 g
White Chocolate Macadamia Nut Energy Bar Aldi	382	13,2 g	58,8 g	10,3 g
Lightly Salted Rice Cakes Savour Bakes	380	9,3 g	77,5 g	2,9 g
Eiwit Rijstpudding Vanille Upfront	380	27 g	61 g	3 g
Coconut Cream Pie Oats Overnight	380	25,3 g	53,2 g	8,9 g
Chocolate Satin Pie oats overnight	377	26 g	53,2 g	7,8 g
tiny teddys honey Arnott's	376	6,8 g	74,8 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0038000255793. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. November 2024. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2629546. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.