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My essentials, homestyle waffles

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren My Essentials

My essentials, homestyle waffles enthält 271 kcal pro 100 g. Serving, 2 WAFFLES, 70 g (70 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 71 % des Tageswerts für Vitamin B12, 48 % des Tageswerts für Vitamin A und 37 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

271kcal pro 100 g
5,7 gProtein
40 gKohlenhydrate
10 gFett
190kcal in Serving, 2 WAFFLES, 70 g (70 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 271 kcal
Fett gesamt L 10 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 21 mg 7 %
Natrium L 529 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 40 g 15 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 2,9 g
Protein L 5,7 g 11 %
Vitamin A L 429 µg48 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,49 mg37 %
Niacin (B3) L 5,7 mg36 %
Vitamin B6 L 0,57 mg34 %
Folat (B9) L 70 µg18 %
Vitamin B12 L 1,7 µg71 %
Calcium L 357 mg27 %
Eisen L 6,4 mg36 %
Phosphor L 286 mg23 %
Kalium L 86 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 33 %271kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B1271 %Vitamin A48 %Riboflavin (B2)37 %Eisen36 %Niacin (B3)36 %Vitamin B634 %Calcium27 %Phosphor23 %Folat (B9)18 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker2,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium529 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L2,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L5,7 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L1.430 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 271 kcal271 kcal
Protein 5,7 g5,7 g
Kohlenhydrate 40 g40 g
Fett 10 g10 g
Ballaststoffe 1,4 g1,4 g
Zucker 2,9 g2,9 g
Natrium 529 mg529 mg

Produktdetails

Marke
My Essentials
Barcode
0725439115100
Portion laut Etikett
2 WAFFLES (70 g)
Kategorie
Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate [vitamin b1], riboflavin [vitamin b2], folic acid), water, vegetable oil (soybean and/or canola), eggs. contains 2% or less of: whey, sugar, leavening (baking soda, sodium aluminium phosphate, monocalcium phosphate), salt, calcium carbonate, soy lecithin, vitamin a palmitate, reduced iron, niacinamide, vitamin b12, yellow #5, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamin b2), thiamin hydrochloride (vitamin b1), yellow #6.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlEiZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2018216. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0725439115100. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat My essentials, homestyle waffles?

100 g My essentials, homestyle waffles haben 271 kcal. Serving, 2 WAFFLES, 70 g (70 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat My essentials, homestyle waffles?

My essentials, homestyle waffles enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 2 WAFFLES, 70 g (70 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat My essentials, homestyle waffles?

My essentials, homestyle waffles hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat My essentials, homestyle waffles?

My essentials, homestyle waffles enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält My essentials, homestyle waffles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (71 % DV), Vitamin A (48 % DV), Riboflavin (B2) (37 % DV), Eisen (36 % DV) und Niacin (B3) (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat My essentials, homestyle waffles?

100 g enthalten 529 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.