Wie viele Kalorien hat Mutlu Shell Pasta 500 g?

100 g Mutlu Shell Pasta 500 g haben 356 kcal.

Ist Mutlu Shell Pasta 500 g proteinreich?

Mutlu Shell Pasta 500 g enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mutlu Shell Pasta 500 g?

Mutlu Shell Pasta 500 g hat 74 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mutlu Shell Pasta 500 g?

Mutlu Shell Pasta 500 g enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mutlu Shell Pasta 500 g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (105 % DV), Kupfer (35 % DV) und Zink (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mutlu Shell Pasta 500 g?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mutlu Shell Pasta 500 g

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Mutlu

Mutlu Shell Pasta 500 g enthält 356 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (354 kcal pro 100 g).

100 g liefern 105 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pro 100 g

11 gProtein

74 gKohlenhydrate

1,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	74 g	27 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Calcium L	17,7 mg	1 %
Eisen L	0,96 mg	5 %
Magnesium L	27,7 mg	7 %
Phosphor L	107 mg	9 %
Kalium L	159 mg	3 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,31 mg	35 %
Mangan L	2,4 mg	105 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,1 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker2,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,1 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium16 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mutlu
Barcode: 8690946250182
Menge: 500 g
Kategorie: Trockene Teigwaren aus Hartweizen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

*Durum wheat semolina*.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fettuccine Alnatura	356	13 g	71 g	1,5 g
Rigatoni Napolina	356	12 g	72 g	1,5 g
Πέννες με τόνο και κάπαρη Melissa	356	12 g	72 g	1,5 g
Gigli Primia	356	13 g	71,5 g	1,4 g
Ruoto Primia	356	13 g	71,5 g	1,4 g
Coudes Rayés Rochambeau	356	12 g	72 g	1,5 g
Farfalle Real Quality	356	14 g	70 g	1,9 g
Lumache medie rigate Primia	356	13 g	71,5 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8690946250182. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.