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Massa Tipo Risoni De Lentilha

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Ceres Brasil

Massa Tipo Risoni De Lentilha enthält 264 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 211 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 23.750 % des Tageswerts für Folat (B9), 12 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

264kcal pro 100 g
23 gProtein
36 gKohlenhydrate
4 gFett
211kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 264 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Transfette L 0 g
Natrium L 33 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 36 g 13 %
Ballaststoffe L 9 g 32 %
Zucker gesamt L 27 g
Protein L 23 g 46 %
Vitamin A L 100 µg11 %
Vitamin B6 L 0,1 mg6 %
Folat (B9) L 95.000 µg23.750 %
Eisen L 2,1 mg12 %
Magnesium L 22 mg5 %
Phosphor L 132 mg11 %
Zink L 1 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 34 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 13 %264kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Folat (B9)23.750 %Eisen12 %Vitamin A11 %Phosphor11 %Zink9 %Vitamin B66 %Magnesium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker27 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium33 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Ceres Brasil
Barcode
0798190098616
Portion laut Etikett
80 g
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0798190098616. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Massa Tipo Risoni De Lentilha?

100 g Massa Tipo Risoni De Lentilha haben 264 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 211 kcal.

Ist Massa Tipo Risoni De Lentilha proteinreich?

Massa Tipo Risoni De Lentilha enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,4 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Massa Tipo Risoni De Lentilha?

Massa Tipo Risoni De Lentilha hat 36 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 27 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Massa Tipo Risoni De Lentilha?

Massa Tipo Risoni De Lentilha enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Massa Tipo Risoni De Lentilha?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (23.750 % DV), Eisen (12 % DV), Vitamin A (11 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Massa Tipo Risoni De Lentilha?

100 g enthalten 33 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.