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Mango deshidratado

Verpacktes Produkt Obst FrutiObst

Mango deshidratado enthält 263 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 66 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 330 kcal pro 100 g über 290 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mango deshidratado von FrutiObst, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
263kcal pro 100 g
2 gProtein
62 gKohlenhydrate
0,8 gFett
66kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 263 kcal
Fett gesamt L 0,8 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,28 g 1 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 62 g 23 %
Ballaststoffe L 7,2 g 26 %
Zucker gesamt L 54 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2 g 4 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin B6 L 0 mg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Eisen L 3,2 mg18 %
Magnesium L 0,16 mg0 %
Kalium L 624 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 94 %Fett: 3 %263kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 94 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen18 %Kalium13 %Magnesium0 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %Vitamin B60 %Vitamin B120 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2 gunter dem Median für Obst (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe7,2 güber dem Median für Obst (Median 5,2 g)
  • Zucker54 gim untersten Viertel von Obst (Median 61 g)
  • Fett0,8 güber dem Median für Obst (Median 0,78 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,28 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
  • Natrium8 mgunter dem Median für Obst (Median 39 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,76 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,2 g

Produktdetails

Marke
FrutiObst
Barcode
0745760685509
Menge
25 g
Portion laut Etikett
25 g
Kategorie
Mangos, getrocknet
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

99.99% mango natural deshidratado, 0.01% ácido cítrico al 6%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0745760685509. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mango deshidratado?

100 g Mango deshidratado haben 263 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 66 kcal.

Wie viel Protein hat Mango deshidratado?

Mango deshidratado enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,5 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango deshidratado?

Mango deshidratado hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 54 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango deshidratado?

Mango deshidratado enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,28 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mango deshidratado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mango deshidratado?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.