Wie viele Kalorien hat Macaroni?

100 g Macaroni haben 357 kcal. Serving, 80.0 g (80 g): etwa 286 kcal.

Ist Macaroni proteinreich?

Macaroni enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 80.0 g (80 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Macaroni?

Macaroni hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Macaroni?

Macaroni enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Macaroni?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (158 % DV), Kupfer (54 % DV), Zink (35 % DV), Phosphor (34 % DV) und Magnesium (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Macaroni?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Macaroni

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta 1de Beste

Macaroni enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 80.0 g (80 g) liefert etwa 286 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (353 kcal pro 100 g).

100 g liefern 158 % des Tageswerts für Mangan, 54 % des Tageswerts für Kupfer und 35 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

12,5 gProtein

72 gKohlenhydrate

1,4 gFett

286kcal in Serving, 80.0 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Calcium L	33,2 mg	3 %
Eisen L	3,9 mg	21 %
Magnesium L	143 mg	34 %
Phosphor L	429 mg	34 %
Kalium L	448 mg	10 %
Zink L	3,8 mg	35 %
Kupfer L	0,48 mg	54 %
Mangan L	3,6 mg	158 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12 g)
Ballaststoffe3,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
Zucker3,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,2 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,34 g)
Natrium4 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,2 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	65 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: 1de Beste
Barcode: 8710871357166
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 80.0 g
Kategorie: Hartweizenmakkaronie
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

durumtarwegriesmeel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Macaroni Horeca Select	357	12,5 g	72 g	1,5 g
Makarnasi Ankara	357	10,7 g	73,3 g	1,7 g
Macaroni demi-complets Priméal	357	12,3 g	71 g	1,6 g
Pennoni Eroski	357	11 g	72 g	1,5 g
Macaroni Belle France	357	11,5 g	73 g	1,5 g
SMALL SHELLS Enriched Macaroni Product Made with Durum Wheat Semolina Signature Select	357	12,5 g	75 g	1,8 g
SMALL ELBOW MACARONI - Enriched Macaroni Product Made with 100% Semolina Signature Select	357	12,5 g	75 g	1,8 g
Macaroni van durum tarwe Gwoon	357	12,5 g	72 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710871357166. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.