Wie viele Kalorien hat Lowfat Pancakes?

100 g Lowfat Pancakes haben 223 kcal. Serving, 103 g (103 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Lowfat Pancakes?

Lowfat Pancakes enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 103 g (103 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lowfat Pancakes?

Lowfat Pancakes hat 42,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 10,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lowfat Pancakes?

Lowfat Pancakes enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,49 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lowfat Pancakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (19 % DV), Niacin (B3) (18 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lowfat Pancakes?

100 g enthalten 437 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lowfat Pancakes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Aunt Jemima

Lowfat Pancakes enthält 223 kcal pro 100 g. Serving, 103 g (103 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 18 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 16 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

223kcal pro 100 g

4,9 gProtein

42,7 gKohlenhydrate

2,9 gFett

230kcal in Serving, 103 g (103 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	223 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,49 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	24 mg	8 %
Natrium L	437 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,7 g	16 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	10,7 g
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Calcium L	58 mg	4 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Phosphor L	194 mg	16 %
Kalium L	146 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker10,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett2,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,49 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium437 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	210 kcal	223 kcal
Protein	4,7 g	4,9 g
Kohlenhydrate	41,5 g	42,7 g
Fett	2,8 g	2,9 g
Ballaststoffe	0,97 g	1 g
Zucker	10,4 g	10,7 g
Natrium	0,42 mg	437 mg

Produktdetails

Marke: Aunt Jemima
Barcode: 0019600061007
Menge: 103 g
Portion laut Etikett: 103 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED WHEAT FLOUR (FLOUR, NIACIN [VITAMIN B3], REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE [VITAMIN B1], RIBOFLAVIN [VITAMIN B2], FOLIC ACID [VITAMIN B9]), WATER, SUGAR, WHOLE EGGS, WHEY. CONTAINS 2% OR LESS OF: SOYBEAN OIL, BAKING POWDER (BAKING SODA, SODIUM ALUMINUM PHOSPHATE), SALT, CORNSTARCH, VANILLA EXTRACT, SOY FLOUR, SOY LECITHIN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jambon cuit a lancienne Domaine Picard	223	21 g	0,8 g	15 g
Rice Cake Sliced Type Ourhome	223	4,7 g	50 g	0,4 g
Dark Chocolate Cone Ice Cream Havmor	223	3,7 g	29,4 g	11,2 g
Chipotle Chilli Jam Specially Selected	223	0,9 g	53,8 g	0,2 g
Indulge Me Cookies And Cream Golden North	223	5 g	24,6 g	10,6 g
Lumpy Road Chocolate Danny’s	223	2,3 g	22 g	13 g
Pork Rib Pieces Premium Pork	223	18,8 g	0 g	16,1 g
Ice cream Deluxe	223	3,4 g	28,5 g	10,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2675629. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0019600061007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.