Wie viele Kalorien hat Low Sugar Maple Brown Sugar Oatmeal?

100 g Low Sugar Maple Brown Sugar Oatmeal haben 382 kcal. Serving, 1 packet, 34 g (34 g): etwa 130 kcal.

Ist Low Sugar Maple Brown Sugar Oatmeal proteinreich?

Low Sugar Maple Brown Sugar Oatmeal enthält 11,8 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 packet, 34 g (34 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Sugar Maple Brown Sugar Oatmeal?

Low Sugar Maple Brown Sugar Oatmeal hat 70,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 11,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Low Sugar Maple Brown Sugar Oatmeal?

Low Sugar Maple Brown Sugar Oatmeal enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Low Sugar Maple Brown Sugar Oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (91 % DV), Eisen (59 % DV), Riboflavin (B2) (59 % DV), Thiamin (B1) (59 % DV) und Vitamin A (59 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Low Sugar Maple Brown Sugar Oatmeal?

100 g enthalten 765 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Low Sugar Maple Brown Sugar Oatmeal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Essential Everyday

Low Sugar Maple Brown Sugar Oatmeal enthält 382 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 34 g (34 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 91 % des Tageswerts für Magnesium, 59 % des Tageswerts für Eisen und 59 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

382kcal pro 100 g

11,8 gProtein

70,6 gKohlenhydrate

5,9 gFett

130kcal in Serving, 1 packet, 34 g (34 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	382 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	765 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	70,6 g	26 %
Ballaststoffe L	8,8 g	32 %
Zucker gesamt L	11,8 g
Zugesetzter Zucker L	11,8 g	24 %
Protein L	11,8 g	24 %
Vitamin A L	529 µg	59 %
Vitamin D L	5,9 µg	29 %
Thiamin (B1) L	0,71 mg	59 %
Riboflavin (B2) L	0,77 mg	59 %
Folat (B9) L	235 µg	59 %
Calcium L	382 mg	29 %
Eisen L	10,6 mg	59 %
Magnesium L	382 mg	91 %
Phosphor L	382 mg	31 %
Kalium L	324 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe8,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker11,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett5,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium765 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,9 g

Produktdetails

Marke: Essential Everyday
Barcode: 0041303105016
Portion laut Etikett: 1 packet (34 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lower sugar, maple, and brown sugar oatmeal Harris Teeter	382	11,8 g	70,6 g	5,9 g
Maple & brown sugar oatmeal Kroger	382	9,1 g	78,2 g	4,6 g
Diet meal bar Bodylab	382	27 g	39 g	12 g
Burger Sauce Cheese Melts Tesco	382	21,2 g	3,8 g	31 g
Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar bowl & basket	382	11,8 g	70,6 g	5,9 g
Oatmeal Raisin Cookies GIANT	382	5,9 g	58,8 g	14,7 g
Burger Sauce Birch & Waite	382	2 g	10,4 g	37,2 g
Sweet Mornings Oatmeal Apple Cinnamon Truvia	382	21,8 g	60 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041303105016. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.