Wie viele Kalorien hat Lentilles corail bio?

100 g Lentilles corail bio haben 348 kcal.

Ist Lentilles corail bio proteinreich?

Lentilles corail bio enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentilles corail bio?

Lentilles corail bio hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentilles corail bio?

Lentilles corail bio enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentilles corail bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (95 % DV), Mangan (55 % DV), Zink (37 % DV), Eisen (37 % DV) und Phosphor (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lentilles corail bio?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentilles corail bio

Verpacktes Produkt Getränke La Fourche

Lentilles corail bio enthält 348 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (327 kcal pro 100 g).

100 g liefern 95 % des Tageswerts für Kupfer, 55 % des Tageswerts für Mangan und 37 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

348kcal pro 100 g

27 gProtein

52 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	348 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe L	9,3 g	33 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin C L	0,52 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Calcium L	30,3 mg	2 %
Eisen L	6,6 mg	37 %
Magnesium L	77,4 mg	18 %
Phosphor L	345 mg	28 %
Kalium L	785 mg	17 %
Zink L	4,1 mg	37 %
Kupfer L	0,86 mg	95 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Chlorid L	81,8 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
Ballaststoffe9,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 8,8 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 12,2 g)
Fett1,5 güber dem Median für Getränke (Median 1 g)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	45,6 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Fourche
Barcode: 3760324840863
Menge: 3 kg
Kategorie: Sèche
Verpackung: Paper or cardboard,Paper
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lentilles corail*. *Produits issus de l'Agriculture Biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Polenta instantanée bio en sachet kraft La Fourche	340	6,6 g	74 g	1 g
Lentilles corail bio en sachet kraft La Fourche	358	23,9 g	63,1 g	2,7 g
Noix de Coco Rapée La Fourche	358	3,3 g	6,2 g	33,5 g
Noix de Coco Rapée La Fourche	358	3,3 g	6,2 g	33,5 g
Lentilles vertes bio origine France en sachet kraft La Fourche	327	25 g	45 g	1,8 g
Figues Protoben bio en sachet kraft La Fourche	303	3,1 g	66,8 g	0,4 g
Figues Calabacita bio en sachet kraft La Fourche	297	3,5 g	66 g	0,5 g
Dattes Medjool bio en sachet kraft La Fourche	287	1,8 g	64,7 g	0,25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760324840863. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.