Wie viele Kalorien hat Lentilles corail?

100 g Lentilles corail haben 347 kcal. Serving, 60 g, 60 g (60 g): etwa 208 kcal.

Ist Lentilles corail proteinreich?

Lentilles corail enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 60 g, 60 g (60 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentilles corail?

Lentilles corail hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentilles corail?

Lentilles corail enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentilles corail?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (91 % DV), Mangan (52 % DV), Zink (35 % DV), Eisen (35 % DV) und Phosphor (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lentilles corail?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentilles corail

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Auchan

Lentilles corail enthält 347 kcal pro 100 g. Serving, 60 g, 60 g (60 g) liefert etwa 208 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (349 kcal pro 100 g).

100 g liefern 91 % des Tageswerts für Kupfer, 52 % des Tageswerts für Mangan und 35 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

347kcal pro 100 g

25 gProtein

54 gKohlenhydrate

2,3 gFett

208kcal in Serving, 60 g, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	347 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	54 g	20 %
Ballaststoffe L	5,9 g	21 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Calcium L	29 mg	2 %
Eisen L	6,3 mg	35 %
Magnesium L	74 mg	18 %
Phosphor L	330 mg	26 %
Kalium L	750 mg	16 %
Zink L	3,9 mg	35 %
Kupfer L	0,82 mg	91 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Chlorid L	78,2 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,9 g)
Ballaststoffe5,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Zucker1,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Fett2,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43,6 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710463756
Menge: 0.5 kg
Portion laut Etikett: 60 g (60 g)
Kategorie: Verarbeitetes Getreide
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lentilles rouges décortiquées issues de l'agriculture biologique. Traces éventuelles de céréales contenant du gluten, de soja et de moutarde. Origine : voir sous le sachet

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Auchan bio riz semi complet 500g Auchan	347	7 g	74 g	3,2 g
Couscous semi complet Auchan	348	12 g	67 g	2 g
Riz basmati complet bio 500g Auchan Bio	349	7,4 g	71 g	2,8 g
Riz complet Auchan	349	7,4 g	71 g	2,8 g
Duo de riz de Camargue IGP Auchan	345	8 g	72 g	2 g
Riz long grain incollable Auchan	350	7 g	77 g	1,1 g
Riz semi-complet Auchan	351	8,9 g	71 g	2,7 g
Riz Rond Auchan	354	6,7 g	80 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710463756. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.