Wie viele Kalorien hat Kellogg's Eggo Waffles Maple 2.64oz 72ct?

100 g Kellogg's Eggo Waffles Maple 2.64oz 72ct haben 240 kcal. 1 Pouch (75 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Kellogg's Eggo Waffles Maple 2.64oz 72ct?

Kellogg's Eggo Waffles Maple 2.64oz 72ct enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 1 Pouch (75 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 4,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kellogg's Eggo Waffles Maple 2.64oz 72ct?

Kellogg's Eggo Waffles Maple 2.64oz 72ct hat 46,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 12 g Zucker.

Wie viel Fett hat Kellogg's Eggo Waffles Maple 2.64oz 72ct?

Kellogg's Eggo Waffles Maple 2.64oz 72ct enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kellogg's Eggo Waffles Maple 2.64oz 72ct?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (27 % DV), Vitamin A (27 % DV), Eisen (27 % DV), Phosphor (27 % DV) und Niacin (B3) (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kellogg's Eggo Waffles Maple 2.64oz 72ct?

100 g enthalten 267 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kellogg's Eggo Waffles Maple 2.64oz 72ct

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kellogg's Eggo

Kellogg's Eggo Waffles Maple 2.64oz 72ct enthält 240 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Pouch (75 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 352 kcal pro 100 g über 213 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Calcium, 27 % des Tageswerts für Vitamin A und 27 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

240kcal pro 100 g

5,3 gProtein

46,7 gKohlenhydrate

6,7 gFett

180kcal in 1 Pouch (75 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	240 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	267 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	46,7 g	17 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	10,7 g	21 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	240 µg	27 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	347 mg	27 %
Eisen L	4,8 mg	27 %
Phosphor L	333 mg	27 %
Kalium L	240 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,7 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
Zucker12 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 21,6 g)
Fett6,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,2 g)
Natrium267 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kellogg's Eggo
Barcode: 0038000923159
Portion laut Etikett: 1 Pouch
Kategorie: Süße Backwaren

Zutaten

INGREDIENTS: WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, SUGAR, VEGETABLE OIL (soybean, palm, canola and/or cottonseed), CONTAINS 2% OR LESS OF leavening (baking soda, sodium aluminum phosphate, monocalcium phosphate), soy lecithin, molasses, whey, natural flavors, salt, eggs. VITAMINS AND MINERALS: Calcium carbonate, iron, vitamin A palmitate, vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry Kellogg's Eggo	241	4,8 g	41,1 g	8,2 g
Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry 3.03oz 72ct Kellogg's Eggo	244	4,7 g	40,7 g	8,1 g
Kellogg's Eggo Pancakes Confetti 3.03oz 72ct Kellogg's Eggo	244	4,7 g	40,7 g	8,1 g
Cinnamon Roll Dough Made With Whole Grain RICH'S	235	5,2 g	49,6 g	1,3 g
Kellogg's Eggo Pancakes Maple 3.03oz 72ct Kellogg's Eggo	233	4,7 g	40,7 g	7 g
WG Apple Croissant, IW Buena Vista Foods	248	4,1 g	36,4 g	9,9 g
Kellogg's Eggo Waffles Cinnamon Toast Minis Kellogg's Eggo	248	5,2 g	45,8 g	6,9 g
WG Strawberry Croissant, IW Buena Vista Foods	248	5 g	38 g	9,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2777596. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.