Wie viele Kalorien hat Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry?

100 g Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry haben 241 kcal. 1 Pouch (86 g): etwa 207 kcal.

Wie viel Protein hat Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry?

Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,1 g in 1 Pouch (86 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 4,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry?

Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry hat 41,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 11,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry?

Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (23 % DV), Vitamin A (23 % DV), Phosphor (23 % DV), Vitamin B12 (13 % DV) und Vitamin B6 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry?

100 g enthalten 244 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Januar 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kellogg's Eggo

Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry enthält 241 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Pouch (86 g) liefert etwa 207 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 352 kcal pro 100 g über 213 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Eisen, 23 % des Tageswerts für Vitamin A und 23 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

241kcal pro 100 g

4,8 gProtein

41,1 gKohlenhydrate

8,2 gFett

207kcal in 1 Pouch (86 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	241 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Transfette L	0,1 g
Cholesterin L	1 mg	0,3 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	41,1 g	15 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	11,7 g
Zugesetzter Zucker L	11,5 g	23 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	209 µg	23 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	13 %
Calcium L	54 mg	4 %
Eisen L	4,2 mg	23 %
Phosphor L	289 mg	23 %
Kalium L	151 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,7 g)
Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
Zucker11,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 21,6 g)
Fett8,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,2 g)
Natrium244 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kellogg's Eggo
Barcode: 30038000925604
Portion laut Etikett: 1 Pouch
Kategorie: Süße Backwaren

Zutaten

INGREDIENTS: WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, SUGAR, VEGETABLE OIL (soybean and/or canola), CONTAINS 2% OR LESS OF leavening (baking soda, sodium aluminum phosphate, monocalcium phosphate), dextrose, enriched flour (wheat flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), fructose, natural flavors, salt, soy lecithin, eggs, buttermilk, modified corn starch, vegetable and fruit juice for color, blueberry powder, maltodextrin. VITAMINS AND MINERALS: Iron, vitamin A palmitate, vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kellogg's Eggo Waffles Maple 2.64oz 72ct Kellogg's Eggo	240	5,3 g	46,7 g	6,7 g
Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry 3.03oz 72ct Kellogg's Eggo	244	4,7 g	40,7 g	8,1 g
Kellogg's Eggo Pancakes Confetti 3.03oz 72ct Kellogg's Eggo	244	4,7 g	40,7 g	8,1 g
Cinnamon Roll Dough Made With Whole Grain RICH'S	235	5,2 g	49,6 g	1,3 g
WG Apple Croissant, IW Buena Vista Foods	248	4,1 g	36,4 g	9,9 g
Kellogg's Eggo Waffles Cinnamon Toast Minis Kellogg's Eggo	248	5,2 g	45,8 g	6,9 g
WG Strawberry Croissant, IW Buena Vista Foods	248	5 g	38 g	9,9 g
WG Peach Croissant, IW Buena Vista Foods	248	4,1 g	36,4 g	9,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2682823. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Januar 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.