Wie viele Kalorien hat Kellogg's Eggo Pancakes Maple 3.03oz 72ct?

100 g Kellogg's Eggo Pancakes Maple 3.03oz 72ct haben 233 kcal. 1 Pouch (86 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Kellogg's Eggo Pancakes Maple 3.03oz 72ct?

Kellogg's Eggo Pancakes Maple 3.03oz 72ct enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 1 Pouch (86 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 4,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kellogg's Eggo Pancakes Maple 3.03oz 72ct?

Kellogg's Eggo Pancakes Maple 3.03oz 72ct hat 40,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 11,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Kellogg's Eggo Pancakes Maple 3.03oz 72ct?

Kellogg's Eggo Pancakes Maple 3.03oz 72ct enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kellogg's Eggo Pancakes Maple 3.03oz 72ct?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (29 % DV), Eisen (23 % DV), Vitamin A (23 % DV), Niacin (B3) (22 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kellogg's Eggo Pancakes Maple 3.03oz 72ct?

100 g enthalten 244 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kellogg's Eggo Pancakes Maple 3.03oz 72ct

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kellogg's Eggo

Kellogg's Eggo Pancakes Maple 3.03oz 72ct enthält 233 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Pouch (86 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 352 kcal pro 100 g über 213 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin B12, 23 % des Tageswerts für Eisen und 23 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

233kcal pro 100 g

4,7 gProtein

40,7 gKohlenhydrate

7 gFett

200kcal in 1 Pouch (86 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	40,7 g	15 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	11,6 g
Zugesetzter Zucker L	11,6 g	23 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	209 µg	23 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Vitamin B12 L	0,7 µg	29 %
Calcium L	47 mg	4 %
Eisen L	4,2 mg	23 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	151 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,7 g)
Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
Zucker11,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 21,6 g)
Fett7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,2 g)
Natrium244 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kellogg's Eggo
Barcode: 0038000925627
Portion laut Etikett: 1 Pouch
Kategorie: Süße Backwaren

Zutaten

INGREDIENTS: WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, SUGAR, VEGETABLE OIL (soybean and/or canola), CONTAINS 2% OR LESS OF leavening (baking soda, monocalcium phosphate, sodium aluminum phosphate), natural flavor, fructose, salt, soy lecithin, eggs, buttermilk. VITAMINS AND MINERALS: Iron, vitamin A palmitate, vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cinnamon Roll Dough Made With Whole Grain RICH'S	235	5,2 g	49,6 g	1,3 g
Whole Grain Rich Cinnamon Swirl Dough 2 Oz Eq RICH'S	231	6,8 g	48,8 g	1,4 g
Kellogg's Eggo Pancakes Confetti Kellogg's Eggo	230	4,7 g	41,6 g	7,3 g
Kellogg's Eggo Pancakes Maple Kellogg's Eggo	228	4,8 g	41,2 g	6,7 g
Kellogg's Eggo Waffles Maple 2.64oz 72ct Kellogg's Eggo	240	5,3 g	46,7 g	6,7 g
Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry Kellogg's Eggo	241	4,8 g	41,1 g	8,2 g
Kellogg's Eggo French Toast Original French Toast Minis Kellogg's Eggo	224	4,4 g	42,9 g	5,7 g
Kellogg's Eggo Pancakes Blueberry 3.03oz 72ct Kellogg's Eggo	244	4,7 g	40,7 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2739446. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Mai 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.