Wie viele Kalorien hat Jamón Serrano Reserva?

100 g Jamón Serrano Reserva haben 235 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 235 kcal.

Ist Jamón Serrano Reserva proteinreich?

Jamón Serrano Reserva enthält 32 g Protein pro 100 g (64 % des Tageswerts von 50 g), oder 32 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamón Serrano Reserva?

Jamón Serrano Reserva hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamón Serrano Reserva?

Jamón Serrano Reserva enthält 11,5 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jamón Serrano Reserva?

100 g enthalten 2.000 mg Natrium, 87 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jamón Serrano Reserva

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Costa Brava

Jamón Serrano Reserva enthält 235 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 235 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

235kcal pro 100 g

32 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

11,5 gFett

235kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	235 kcal
Fett gesamt L	11,5 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,4 g	22 %
Natrium L	2.000 mg	87 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	32 g	64 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 54 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein32 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Fett11,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren4,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium2.000 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal13,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Costa Brava
Barcode: 7501352100545
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maryland Style Crab Cakes Harris Teeter	235	14,1 g	8,2 g	16,5 g
Lemon & Barley Syrup (Concentrated) Barkers	235	0 g	56,8 g	0 g
jam donut high protein bar Musashi	235	34,2 g	9,8 g	14,1 g
Chocolate Ice Cream Dadu	235	3,7 g	25,9 g	12,3 g
Caramel Ice Cream Dadu	235	3,7 g	25,9 g	12,3 g
Chicken Bacon & Leek Pie Cannings	235	14 g	13,5 g	13,9 g
Vanilla Crunch Ice Cream Publix	235	2,9 g	23,5 g	13,7 g
Maryland Style Crab Cakes Private Selection	235	15,3 g	8,2 g	15,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7501352100545. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.