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I Am Food

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Billa

I Am Food enthält 101 kcal pro 100 g. Serving, 500 ml (500 g) liefert etwa 507 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 30 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

101kcal pro 100 g
7,2 gProtein
9 gKohlenhydrate
3,6 gFett
507kcal in Serving, 500 ml (500 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 101 kcal
Fett gesamt L 3,6 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Natrium L 9,4 mg 0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L 9 g 3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,2 g 14 %
Vitamin A L 8 µg0,9 %
Vitamin C L 0,8 mg0,9 %
Vitamin D L 0,05 µg0,3 %
Vitamin E L 0,19 mg1 %
Vitamin K L 0,75 µg0,6 %
Pantothensäure (B5) L 0,12 mg2 %
Calcium L 32 mg2 %
Eisen L 6 mg33 %
Magnesium L 6 mg1 %
Zink L 0,14 mg1 %
Kupfer L 0,01 mg1 %
Mangan L 0,02 mg0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 33 %101kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen33 %Calcium2 %Pantothensäure (B5)2 %Magnesium1 %Vitamin E1 %Zink1 %Kupfer1 %Vitamin A0,9 %Vitamin C0,9 %Mangan0,9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Zucker4,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett3,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium9,4 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Billa
Barcode
9010437037556
Portion laut Etikett
500 ml
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Enthält pro % der RM* pro Portion % der RM durchschnittlich 100 ml /100 ml (500 ml) /500 ml Brennwert in kJ/kcal 425/101 5% 2127/507 25% 3,6g 5% Fett davon gesättigte Fettsäuren 1,1g Kohlenhydrate 9,0 g davon Zucker 4,79 ୫୫୫୫ 5635 18g 26% 6% 5,5g 28% 3% 45g 17% 5% 24g 26% Ballaststoffe 2,1 g 11 g Eiweiß 7,2 g 14% 36g 72% Salz 0,12 g 2% 0,60 g 10% Enthält pro % der NRV** pro Portion % der NRV** durchschnittlich 100 ml /100 ml (500 ml) /500 ml Vitamin A 40,0 µg 5% 200 g 25% Vitamin D 0,25 μg 5% 1,3 µg 25% Vitamin E 0,96 mg 8% 4,8 mg 40% Vitamin K 3,75 µg 5% 19 µg 25% Vitamin C 4,0 mg 5% 20mg 25% Thiamin 0,11 mg 10% 0,55 mg 50% Riboflavin 0,17 mg 12% 0,85 mg 61% Niadn 0,8 mg 5% 4,0 mg 25% Vitamin B6 0,07 mg 5% 0,35 mg 25% Folsäure 10,0μg 5% 50,0μg 25% Vitar 0,50 μg 20% 2,5 µg 100% Biotin 5,0 µg 10% 25W9 50% Panther 060 mg 10% 3,0 mg 50% Kalium 200 mg 10% 1000 mg 50% Calcium 160 mg 20% 800 mg 100% Magnesium 30,0 mg 8% 150 mg 40% Eisen 0,70 mg 5% 3,5 mg 25% Zink 1,0 mg 10% 5,0 mg 50% Kupfer 0,05 mg 5% 0,25 mg 25% Mangan 0,10 mg 5% 0,50 mg 25% Selen 5,543 10% 28μg 50% Chrom 2,0μg 5% 10μg 25% Molybdin 5,0μg 10% Jed 2549 50% 15,0 μg 10% 75,0μg 50% Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal). ahrstoffbezugswert für Vitamine und Mineralstoffe. ion zu 500 ml.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9010437037556. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat I Am Food?

100 g I Am Food haben 101 kcal. Serving, 500 ml (500 g): etwa 507 kcal.

Wie viel Protein hat I Am Food?

I Am Food enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 36 g in Serving, 500 ml (500 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat I Am Food?

I Am Food hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat I Am Food?

I Am Food enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält I Am Food?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat I Am Food?

100 g enthalten 9,4 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.