Wie viele Kalorien hat Ground Turkey Breast?

100 g Ground Turkey Breast haben 116 kcal. Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g): etwa 130 kcal.

Ist Ground Turkey Breast proteinreich?

Ground Turkey Breast enthält 24,1 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 27 g in Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g). Etwa 89 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 18,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ground Turkey Breast?

Ground Turkey Breast hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ground Turkey Breast?

Ground Turkey Breast enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ground Turkey Breast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (32 % DV), Zink (20 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ground Turkey Breast?

100 g enthalten 58 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ground Turkey Breast

Verpacktes Produkt Fleisch Publix

Ground Turkey Breast enthält 116 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 11 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 423 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Vitamin B6, 20 % des Tageswerts für Zink und 13 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

116kcal pro 100 g

24,1 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,3 gFett

130kcal in Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	116 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	62 mg	21 %
Natrium L	58 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24,1 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,55 mg	32 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	0,96 mg	5 %
Magnesium L	23,4 mg	6 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	227 mg	5 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,065 mg	7 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 89 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 18,8 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,8 g)
Natrium58 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 276 mg)
Protein pro 100 kcal20,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,068 g

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	73,5 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	116 kcal	116 kcal
Protein	24,1 g	24,1 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	1,3 g	1,3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	58 mg	58 mg

Produktdetails

Marke: Publix
Barcode: 0041415144804
Portion laut Etikett: 4 ONZ (112 g)
Kategorie: Geflügel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Turkey breast, natural flavorings (rosemary extract).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Basil pesto chicken breasts, basil pesto Archer Farms	116	19,6 g	0,89 g	3,6 g
Boneless skinless chicken thigh filets Perdue	116	19,6 g	0 g	5,4 g
Burger Meat Pavo/Pollo Egatesa	116	15,3 g	4,8 g	3,9 g
All natural fresh boneless skinless chicken thighs Tyson	116	16,1 g	0 g	6,3 g
Tranche de filet de poulet rôti Le Gaulois	116	25 g	1,4 g	1,1 g
Perdue, perfect portions, boneless skinless chicken thigh filets Perdue	116	17,9 g	0 g	5,4 g
Extra Lean Ground Breast Coleman Natural	116	25 g	0 g	1,8 g
Markets of meijer, boneless, skinless chicken thighs Markets Of Meijer	116	16,1 g	0 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2314714. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041415144804. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.