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Ground chia seeds

Verpacktes Produkt Getränke Badia

Ground chia seeds enthält 500 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 454 kcal pro 100 g über 658 Produkte liegt.

100 g liefern 130 % des Tageswerts für Mangan, 111 % des Tageswerts für Kupfer und 104 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Ground chia seeds von Badia, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
500kcal pro 100 g
16,7 gProtein
43,3 gKohlenhydrate
30 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 500 kcal
Fett gesamt L 30 g 38 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 43,3 g 16 %
Ballaststoffe L 33,3 g 119 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 16,7 g 33 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Niacin (B3) L 13,3 mg83 %
Calcium L 630 mg48 %
Eisen L 6,7 mg37 %
Magnesium L 337 mg80 %
Phosphor L 860 mg69 %
Kalium L 407 mg9 %
Zink L 3,3 mg30 %
Kupfer L 1 mg111 %
Mangan L 3 mg130 %
Selen L 57 µg104 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 53 %500kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan130 %Kupfer111 %Selen104 %Thiamin (B1)83 %Niacin (B3)83 %Magnesium80 %Phosphor69 %Calcium48 %Eisen37 %Zink30 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 20 g)
  • Ballaststoffe33,3 gunter dem Median für Getränke (Median 33,3 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
  • Fett30 gim untersten Viertel von Getränke (Median 31 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L23,3 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 500 kcal500 kcal
Protein 16,7 g16,7 g
Kohlenhydrate 43,3 g43,3 g
Fett 30 g30 g
Ballaststoffe k. A.33,3 g
Zucker 0 gk. A.
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Badia
Barcode
0033844012236
Menge
6 oz
Kategorie
Chia
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2563563. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0033844012236. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Dezember 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ground chia seeds?

100 g Ground chia seeds haben 500 kcal.

Ist Ground chia seeds proteinreich?

Ground chia seeds enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ground chia seeds?

Ground chia seeds hat 43,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 33,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ground chia seeds?

Ground chia seeds enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ground chia seeds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (130 % DV), Kupfer (111 % DV), Selen (104 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV) und Niacin (B3) (83 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ground chia seeds?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Dezember 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.