Wie viele Kalorien hat Greek Style Yogurt?

100 g Greek Style Yogurt haben 48 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 48 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Style Yogurt?

Greek Style Yogurt enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Style Yogurt?

Greek Style Yogurt hat 7,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Style Yogurt?

Greek Style Yogurt enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Style Yogurt?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Style Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Light & Free

Greek Style Yogurt enthält 48 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 48 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

48kcal pro 100 g

4,5 gProtein

7,3 gKohlenhydrate

0,1 gFett

48kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	48 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,3 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	6,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,3 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Light & Free
Barcode: 5060360506005
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Fettarmer Joghurt
Verpackung: en:card-sleeve,en:pp-pot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

yogurt ik), oligofructose (fibre), starches (potato, tapioca), modified maize starch, hibiscus concentrate, flavourings, sweeteners (acesulfame k, sucralose), acidity regulators (citric acid, sodium citrate). for allergens, see ingredients in blue. nutritional

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt cero Yoplait	48	5 g	6,9 g	0 g
Fettarmer Fruchtjoghurt mild Kirsche Gutes Land	48	3,4 g	5,8 g	1,2 g
Fettarmer Fruchtjoghurt mild Heidelbeer-Vanille Gutes Land	48	3,8 g	5 g	1,4 g
Light Yogurt 1.3% Pilos	48	3,9 g	5,1 g	1,3 g
Danone Vitasnella Peach X2 Vitasnella	48	4,2 g	7,1 g	0,1 g
Fettarmer Joghurt mild, 1,5% Fett REWE Beste Wahl	48	4 g	4,5 g	1,5 g
Raspberry & cranberry yogurt Brooklea	48	4,4 g	6,8 g	0,31 g
Yogurt 2% fat САЯНА	48	3,2 g	4,2 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060360506005. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.