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Great Northern Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte LA CENA

Great Northern Beans enthält 348 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup dry, 46g (46 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Eisen, 30 % des Tageswerts für Kalium und 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

348kcal pro 100 g
21,7 gProtein
63 gKohlenhydrate
0 gFett
160kcal in 1/4 cup dry, 46g (46 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 348 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 11 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 63 g 23 %
Ballaststoffe L 19,6 g 70 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 21,7 g 43 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 176 mg14 %
Eisen L 6,5 mg36 %
Kalium L 1.390 mg30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 74 %348kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen36 %Kalium30 %Calcium14 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
  • Ballaststoffe19,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,3 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
  • Natrium11 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
LA CENA
Barcode
0072728025085
Portion laut Etikett
1/4 cup dry (46g)
Kategorie
Mischungen von Gemüse und Linsen

Zutaten

GREAT NORTHERN BEANS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2668399. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "GREAT NORTHERN BEANS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Great Northern Beans?

100 g Great Northern Beans haben 348 kcal. 1/4 cup dry, 46g (46 g): etwa 160 kcal.

Ist Great Northern Beans proteinreich?

Great Northern Beans enthält 21,7 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in 1/4 cup dry, 46g (46 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Great Northern Beans?

Great Northern Beans hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19,6 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Great Northern Beans?

Great Northern Beans enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Great Northern Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (36 % DV), Kalium (30 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Great Northern Beans?

100 g enthalten 11 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.