DE

Organic Mung Bean

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte KHAZANA

Organic Mung Bean enthält 349 kcal pro 100 g. Portion (100 g) liefert etwa 349 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

349kcal pro 100 g
24 gProtein
61 gKohlenhydrate
1 gFett
349kcal in Portion (100 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 349 kcal
Fett gesamt L 1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,26 g 1 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 32 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 61 g 22 %
Ballaststoffe L 4 g 14 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 24 g 48 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 80 mg6 %
Eisen L 4 mg22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 3 %349kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen22 %Calcium6 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein24 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
  • Ballaststoffe4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,3 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Fett1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,26 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 g)
  • Natrium32 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
KHAZANA
Barcode
0838927501108
Kategorie
Mischungen von Gemüse und Linsen

Zutaten

ORGANIC MUNG BEANS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Whole Green Peas GOYA 349 25,6 g 60,5 g 0 g
Southern Smoked Quinoa PEREG 349 14 g 67,4 g 5,8 g
Organic Green Gram Whole Moong ARUJ 350 24 g 63 g 1 g
Madame Gougousse, Dried Pigeon Peas MADAME GOUGOUSSE 350 20 g 60 g 1,3 g
Bob's Red Mill, Fava Beans BOB'S RED MILL 350 25 g 57,5 g 1,3 g
Organic Chickpeas KHAZANA 350 19 g 65 g 2 g
Organic Whole White Urad Gota KHAZANA 350 18 g 68 g 0,5 g
Great Northern Beans LA CENA 348 21,7 g 63 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2624417. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ORGANIC MUNG BEAN". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Mung Bean?

100 g Organic Mung Bean haben 349 kcal. Portion (100 g): etwa 349 kcal.

Ist Organic Mung Bean proteinreich?

Organic Mung Bean enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Portion (100 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Mung Bean?

Organic Mung Bean hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Mung Bean?

Organic Mung Bean enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,26 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Mung Bean?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Mung Bean?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.