Russets Mashed Potatoes, Russets
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte IDAHOAN
Russets Mashed Potatoes, Russets enthält 348 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup (23 g) liefert etwa 80 kcal.
Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).
100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 348 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,4 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.700 mg | 74 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 73,9 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 4,3 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 4,4 g | |
| Protein L | 8,7 g | 17 % |
| Vitamin C L | 15,7 mg | 17 % |
| Calcium L | 87 mg | 7 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 80 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
- Fett4,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Produktdetails
- Marke
- IDAHOAN
- Barcode
- 0029700131104
- Portion laut Etikett
- 1/4 cup
- Kategorie
- Mischungen von Gemüse und Linsen
Zutaten
IDAHO POTATOES, SALT, VEGETABLE OIL (SUNFLOWER AND CANOLA), NONFAT DRY MILK, CREAM, SUGAR, MONO AND DIGLYCERIDES, CALCIUM STEAROYL LACTYLATE, NATURAL FLAVORS, FRESHNESS PRESERVED BY SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, SODIUM BISULFITE, MIXED TOCOPHEROLS, AND CITRIC ACID.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Weis Quality, Roasted Garlic Potato Classic WEIS QUALITY | 348 | 8,7 g | 78,3 g | 0 g |
| Russets Mashed Potatoes, Russets IDAHOAN | 348 | 8,7 g | 73,9 g | 4,4 g |
| Butter & Herb Real Mashed Potatoes Seasoned With Butter & Parsley, Butter & Herb BIG Y | 348 | 8,7 g | 78,3 g | 2,2 g |
| Great Northern Beans LA CENA | 348 | 21,7 g | 63 g | 0 g |
| Whole Green Peas GOYA | 349 | 25,6 g | 60,5 g | 0 g |
| Organic Mung Bean KHAZANA | 349 | 24 g | 61 g | 1 g |
| Southern Smoked Quinoa PEREG | 349 | 14 g | 67,4 g | 5,8 g |
| Black Gram Split (Urad Chilka) DESI DELIGHTS | 347 | 24 g | 59,6 g | 1,4 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2077385. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "RUSSETS MASHED POTATOES, RUSSETS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.