Wie viele Kalorien hat Frosted Flakes of Corn?

100 g Frosted Flakes of Corn haben 359 kcal. Serving, 1 cup, 37 g (37 g): etwa 133 kcal.

Wie viel Protein hat Frosted Flakes of Corn?

Frosted Flakes of Corn enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 1 cup, 37 g (37 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frosted Flakes of Corn?

Frosted Flakes of Corn hat 87,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 35,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Frosted Flakes of Corn?

Frosted Flakes of Corn enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frosted Flakes of Corn?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (128 % DV), Eisen (103 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (77 % DV) und Riboflavin (B2) (67 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frosted Flakes of Corn?

100 g enthalten 513 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frosted Flakes of Corn

Verpacktes Produkt Gemüse Kellogg's

Frosted Flakes of Corn enthält 359 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 37 g (37 g) liefert etwa 133 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 128 % des Tageswerts für Vitamin B12, 103 % des Tageswerts für Eisen und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

359kcal pro 100 g

5,1 gProtein

87,2 gKohlenhydrate

0 gFett

133kcal in Serving, 1 cup, 37 g (37 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	359 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	513 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	87,2 g	32 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	35,9 g
Zugesetzter Zucker L	35,9 g	72 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin D L	5,4 µg	27 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,87 mg	67 %
Niacin (B3) L	10,3 mg	64 %
Vitamin B6 L	1 mg	61 %
Folat (B9) L	308 µg	77 %
Vitamin B12 L	3,1 µg	128 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	18,5 mg	103 %
Kalium L	103 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,2 g)
Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,1 g)
Zucker35,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Natrium513 mgüber dem Median für Gemüse (Median 452 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	179 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	351 kcal	359 kcal
Protein	0 g	5,1 g
Kohlenhydrate	89,2 g	87,2 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,7 g	2,6 g
Zucker	59,5 g	35,9 g
Natrium	514 mg	513 mg

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 0038000916106
Menge: 1.7 kg
Portion laut Etikett: 1 cup (37 g)
Kategorie: Cornflakes
Verpackung: Plastic,Cardboard
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milled corn, sugar, malt flavor, salt, bht, vitamins and minerals (iron, vitamin c (ascorbic acid and sodium ascorbate), niacinamide, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin hydrochloride), vitamin a palmitate, folic acid, vitamin d, vitamin b12).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Copos de maíz Eroski	359	6,7 g	74 g	1,4 g
Corn Flakes Continente	360	6 g	79,9 g	0,5 g
Corn Flakes Rommac	360	8,2 g	74,8 g	0,9 g
Dinkelflakes enerbio	360	11,3 g	69,2 g	2,2 g
Corn Flakes Cerides	358	6,7 g	74 g	1,4 g
Corn Flakes Kellogg's	357	7,1 g	85,7 g	0 g
Corn flakes Kellogg's	357	7,1 g	85,7 g	0 g
Corn Flakes Hospitality	357	7,1 g	78,6 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0038000916106. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2091474. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.