DE

Frichik

Verpacktes Produkt Fleisch Atlantic Natural Foods Llc

Frichik enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 2 PIECES, 85 g (85 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 182 kcal pro 100 g über 2.119 Produkte liegt.

100 g liefern 147 % des Tageswerts für Vitamin B12, 29 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

94kcal pro 100 g
14,1 gProtein
4,7 gKohlenhydrate
2,9 gFett
80kcal in Serving, 2 PIECES, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 94 kcal
Fett gesamt L 2,9 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,59 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 471 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,7 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 14,1 g 28 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,2 mg15 %
Niacin (B3) L 4,7 mg29 %
Vitamin B6 L 0,24 mg14 %
Vitamin B12 L 3,5 µg147 %
Calcium L 47 mg4 %
Eisen L 3,2 mg18 %
Kalium L 106 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 55 %Kohlenhydrate: 19 %Fett: 26 %94kcal / 100 g
  • Protein 55 %
  • Kohlenhydrate 19 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12147 %Niacin (B3)29 %Eisen18 %Riboflavin (B2)15 %Vitamin B614 %Calcium4 %Kalium2 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Thiamin (B1)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
  • Fett2,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,59 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,1 g)
  • Natrium471 mgüber dem Median für Fleisch (Median 439 mg)
  • Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,59 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,8 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 94 kcal94 kcal
Protein 14,1 g14,1 g
Kohlenhydrate 4,7 g4,7 g
Fett 2,9 g2,9 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 471 mg471 mg

Produktdetails

Marke
Atlantic Natural Foods Llc
Barcode
0845561000737
Portion laut Etikett
2 PIECES (85 g)
Kategorie
Fleisch
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fri chik: textured vegetable protein (soy protein isolate, soy protein concentrate, wheat gluten, water for hydration), egg whites, corn oil. contains 2% or less of corn starch, salt, dextrose, potassium chloride, disodium inosinate, phosphoric acid, modified corn starch, hydrolyzed soy protein, guar gum, baking powder (sodium aluminum phosphate, baking soda, monocalcium phosphate), onion powder, carrageenan, vitamins and minerals (niacinamide, iron [ferrous sulfate], vitamin b1 [thiamin mononitrate], vitamin b6 [pyridoxine hydrochloride], vitamin b2 [riboflavin], vitamin b12 [cyanocobalamin]), natural flavors from non-meat sources, soybean oil, wheat fiber, nonfat dry milk. broth: water, modified corn starch, hydrolyzed wheat gluten, corn gluten, soy protein, salt, phosphoric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EiSalzZwiebeln

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Organic Tofu Cubed House Foods 94 10,6 g 3,5 g 4,1 g
Organic Tofu Grilled Super Firm House Foods 94 10,6 g 3,5 g 4,1 g
Rinder Gulasch Fittaste 94 12,1 g 2,7 g 3,5 g
Firm Tofu Vitasoy 94 8,2 g 2,4 g 4,7 g
Nasoya, Organic Black Soybean Tofuplus Vitasoy Usa Inc. 94 9,4 g 2,4 g 4,7 g
Organic extra firm tofuplus Vitasoy Usa Inc. 94 9,4 g 2,4 g 4,7 g
Wildwood, Organic Firm Tofu Pulmuone Foods Usa Inc. 94 9,4 g 1,2 g 5,9 g
Tofu House Foods 94 9,4 g 1,2 g 5,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1890017. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. September 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0845561000737. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frichik?

100 g Frichik haben 94 kcal. Serving, 2 PIECES, 85 g (85 g): etwa 80 kcal.

Ist Frichik proteinreich?

Frichik enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 2 PIECES, 85 g (85 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frichik?

Frichik hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Frichik?

Frichik enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frichik?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (147 % DV), Niacin (B3) (29 % DV), Eisen (18 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV) und Vitamin B6 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frichik?

100 g enthalten 471 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.