Wie viele Kalorien hat Espresso Soy Protein Shake, Espresso?

100 ml Espresso Soy Protein Shake, Espresso haben 51 kcal. 355 ml (355 ml): etwa 181 kcal.

Wie viel Protein hat Espresso Soy Protein Shake, Espresso?

Espresso Soy Protein Shake, Espresso enthält 5,6 g Protein pro 100 ml (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in 355 ml (355 ml). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 45,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Espresso Soy Protein Shake, Espresso?

Espresso Soy Protein Shake, Espresso hat 4,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Espresso Soy Protein Shake, Espresso?

Espresso Soy Protein Shake, Espresso enthält 1,4 g Fett pro 100 ml, davon 0,28 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Espresso Soy Protein Shake, Espresso?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (28 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Espresso Soy Protein Shake, Espresso?

100 ml enthalten 70 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Espresso Soy Protein Shake, Espresso

Verpacktes Produkt Getränke SILK

Espresso Soy Protein Shake, Espresso enthält 51 kcal pro 100 ml. Eine typische Portion von 355 ml (355 ml) liefert etwa 181 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 354 kcal pro 100 g über 434 Produkte liegt.

100 ml liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

51kcal pro 100 ml

5,6 gProtein

4,2 gKohlenhydrate

1,4 gFett

181kcal in 355 ml (355 ml)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	51 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,28 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	70 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,2 g	2 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	65 µg	7 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Folat (B9) L	10 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,68 µg	28 %
Calcium L	130 mg	10 %
Eisen L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	82 mg	7 %
Kalium L	223 mg	5 %
Selen L	1 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 45,7 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Getränke (Median 2,6 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Getränke (Median 3,3 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Getränke (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,28 gunter dem Median für Getränke (Median 0,3 g)
Natrium70 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 235 mg)
Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin E L	1 mg

Produktdetails

Marke: SILK
Barcode: 0036632074799
Portion laut Etikett: 355 ml
Kategorie: Energie-, Protein- und Muskelerholungsgetränke

Zutaten

PROTEIN BLEND (FILTERED WATER, SOYBEANS, SOY PROTEIN ISOLATE), CANE SUGAR, CHICORY ROOT EXTRACT, COFFEE, VITAMIN AND MINERAL BLEND (CALCIUM CARBONATE, SODIUM ASCORBATE [VITAMIN C], VITAMIN E ACETATE, VITAMIN A PALMITATE, VITAMIN D2, RIBOFLAVIN [B2], VITAMIN B12), SEA SALT, GELLAN GUM, LOCUST BEAN GUM, NATURAL FLAVOR, SOY LECITHIN, MONK FRUIT EXTRACT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein 20G Non-Dairy Shake, Dark Chocolate, Dark Chocolate OWYN	51	5,6 g	2,8 g	2 g
Pro Series Protein 32 Grams Shake, Slammin' Strawberry, Slammin' Strawberry MUSCLE MILK	52	9,7 g	2,7 g	0,61 g
Non-Dairy Protein Shake, Knockout Chocolate, Knockout Chocolate MUSCLE MILK	52	9,7 g	2,7 g	0,61 g
High Performance Protein 30 G Shakes, Caramel, Caramel MEIJER	52	9,2 g	1,5 g	1,1 g
Protein 30 G Super Protein Shake With Nutrients, Vanilla, Vanilla GATORADE	52	9,1 g	3 g	0,15 g
Iced Coffee Protein Shakes, Iced Coffee ATKINS	52	4,6 g	2,5 g	2,8 g
Pro Advanced Nutrition Protein 32 Grams Shake, Knockout Chocolate, Knockout Chocolate MUSCLE MILK	52	9,7 g	2,7 g	0,61 g
Protein 30 G Super Protein Shake With Nutrients, Vanilla, Vanilla GATORADE	52	9,1 g	3 g	0,15 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2619095. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ESPRESSO SOY PROTEIN SHAKE, ESPRESSO". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.