Wie viele Kalorien hat English Muffins?

100 g English Muffins haben 246 kcal. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat English Muffins?

English Muffins enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 muffin, 57 g (57 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat English Muffins?

English Muffins hat 47,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat English Muffins?

English Muffins enthält 1,8 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält English Muffins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat English Muffins?

100 g enthalten 404 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

English Muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren L'oven Fresh

English Muffins enthält 246 kcal pro 100 g. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (228 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

246kcal pro 100 g

8,8 gProtein

47,4 gKohlenhydrate

1,8 gFett

140kcal in Serving, 1 muffin, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	246 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	404 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,4 g	17 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	119 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Fett1,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
Natrium404 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 386 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: L'oven Fresh
Barcode: 4099100302844
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 1 muffin (57 g)
Kategorie: Englische Muffins

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muffins anglais Costco	246	8,8 g	45,6 g	1,8 g
Original English muffins Lidl	246	7 g	50,9 g	1,8 g
Original English Muffins Kroger	246	7 g	45,6 g	1,8 g
English muffin Bubba's	246	8,8 g	45,6 g	1,8 g
Original English Muffins Kroger	246	7 g	45,6 g	1,8 g
English Muffins Oakrun Farm Bakery	246	8,8 g	45,6 g	1,8 g
Plain English Muffins Gadoua	246	8,8 g	45,6 g	2,6 g
English muffins Compliments	246	10,5 g	45,6 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099100302844. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.