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Creamy Vanilla Shake Mix

Verpacktes Produkt Milch und Eier OPTAVIA

Creamy Vanilla Shake Mix enthält 344 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 139 % des Tageswerts für Kupfer, 104 % des Tageswerts für Eisen und 85 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Creamy Vanilla Shake Mix von OPTAVIA, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
344kcal pro 100 g
43,8 gProtein
40,6 gKohlenhydrate
3,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 344 kcal
Fett gesamt L 3,1 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium L 813 mg 35 %
Kohlenhydrate gesamt L 40,6 g 15 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 21,9 g
Zugesetzter Zucker L 21,9 g 44 %
Protein L 43,8 g 88 %
Vitamin C L 56,3 mg63 %
Vitamin E L 9,4 mg63 %
Vitamin B6 L 0,94 mg55 %
Eisen L 18,8 mg104 %
Magnesium L 275 mg65 %
Phosphor L 856 mg69 %
Zink L 9,4 mg85 %
Kupfer L 1,3 mg139 %
Mangan L 1,6 mg68 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 48 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 8 %344kcal / 100 g
  • Protein 48 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer139 %Eisen104 %Zink85 %Phosphor69 %Mangan68 %Magnesium65 %Vitamin C63 %Vitamin E63 %Vitamin B655 %

Nährwerteinordnung

  • Protein43,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Zucker21,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett3,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium813 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
OPTAVIA
Barcode
0017642778204
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0017642778204. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Creamy Vanilla Shake Mix?

100 g Creamy Vanilla Shake Mix haben 344 kcal.

Ist Creamy Vanilla Shake Mix proteinreich?

Creamy Vanilla Shake Mix enthält 43,8 g Protein pro 100 g (88 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamy Vanilla Shake Mix?

Creamy Vanilla Shake Mix hat 40,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creamy Vanilla Shake Mix?

Creamy Vanilla Shake Mix enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creamy Vanilla Shake Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (139 % DV), Eisen (104 % DV), Zink (85 % DV), Phosphor (69 % DV) und Mangan (68 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creamy Vanilla Shake Mix?

100 g enthalten 813 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.