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Cashewkerne geröstet

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Seeberger

Cashewkerne geröstet enthält 582 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 582 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (597 kcal pro 100 g).

100 g liefern 304 % des Tageswerts für Kupfer, 79 % des Tageswerts für Mangan und 68 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cashewkerne geröstet von Seeberger, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
582kcal pro 100 g
20 gProtein
25 gKohlenhydrate
43 gFett
582kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 582 kcal
Fett gesamt L 43 g 55 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,7 g 43 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L 25 g 9 %
Ballaststoffe L 5,8 g 21 %
Zucker gesamt L 5,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
Vitamin C L 0,51 mg0,6 %
Vitamin E L 0,59 mg4 %
Vitamin B6 L 0,17 mg10 %
Calcium L 38,5 mg3 %
Eisen L 5,8 mg32 %
Magnesium L 284 mg68 %
Phosphor L 537 mg43 %
Kalium L 689 mg15 %
Zink L 5,7 mg52 %
Kupfer L 2,7 mg304 %
Mangan L 1,8 mg79 %
Chlorid L 24,2 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 68 %582kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer304 %Mangan79 %Magnesium68 %Zink52 %Phosphor43 %Eisen32 %Kalium15 %Vitamin B610 %Vitamin E4 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 18,3 g)
  • Ballaststoffe5,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,8 g)
  • Zucker5,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
  • Fett43 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 8,5 g)
  • Natrium20 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser1,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L12 g
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L1,3 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Seeberger
Barcode
4008258109007
Menge
150g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Cashewkerne
Verpackung
fr:sachet-plastique-refermableallemagn
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashewkerne geröstet

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4008258109007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne geröstet?

100 g Cashewkerne geröstet haben 582 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 582 kcal.

Ist Cashewkerne geröstet proteinreich?

Cashewkerne geröstet enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashewkerne geröstet?

Cashewkerne geröstet hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashewkerne geröstet?

Cashewkerne geröstet enthält 43 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cashewkerne geröstet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (304 % DV), Mangan (79 % DV), Magnesium (68 % DV), Zink (52 % DV) und Phosphor (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cashewkerne geröstet?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.