Wie viele Kalorien hat Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts haben 602 kcal. Serving, 100gr (100 g): etwa 602 kcal.

Ist Cashew Nuts proteinreich?

Cashew Nuts enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 100gr (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 18,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashew Nuts?

Cashew Nuts hat 18,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashew Nuts?

Cashew Nuts enthält 48,4 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cashew Nuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (300 % DV), Mangan (78 % DV), Magnesium (67 % DV), Zink (51 % DV) und Phosphor (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cashew Nuts?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cashew Nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Trader Joe's

Cashew Nuts enthält 602 kcal pro 100 g. Serving, 100gr (100 g) liefert etwa 602 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (595 kcal pro 100 g).

100 g liefern 300 % des Tageswerts für Kupfer, 78 % des Tageswerts für Mangan und 67 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

602kcal pro 100 g

21 gProtein

18,8 gKohlenhydrate

48,4 gFett

602kcal in Serving, 100gr (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	602 kcal
Fett gesamt L	48,4 g	62 %
Gesättigte Fettsäuren L	8 g	40 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,8 g	7 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Calcium L	38 mg	3 %
Eisen L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	280 mg	67 %
Phosphor L	530 mg	42 %
Kalium L	680 mg	14 %
Zink L	5,6 mg	51 %
Kupfer L	2,7 mg	300 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Chlorid L	23,9 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 18,2 g)
Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,6 g)
Zucker6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,6 g)
Fett48,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 45,2 g)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,8 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 4068706768743
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100gr
Kategorie: Rohe Cashew-Nüsse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

NOIX DE CAJOU

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cashew Clarkys	604	19,5 g	23 g	47,4 g
Anacardo Caju Natural Mercadona	604	21,9 g	19 g	48,2 g
Raw cadhew nuts Detelina	595	18,2 g	30 g	44 g
Noix de cajou crues Grand Frais	595	18,2 g	30,2 g	43,9 g
naturoz whole cashews naturoz	616	17,4 g	23,5 g	49 g
Raw Whole Cashews Wegmans	571	17,9 g	32,1 g	46,4 g
Whole Raw Cashews Pc Orfanics	567	16,7 g	30 g	43,3 g
Anacardos al natural DIA RETAIL ESPAÑA S.A.U.	553	18,2 g	26,9 g	43,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4068706768743. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.