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Raw Whole Cashews

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Wegmans

Raw Whole Cashews enthält 571 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (595 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Eisen und 14 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Raw Whole Cashews von Wegmans, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
571kcal pro 100 g
17,9 gProtein
32,1 gKohlenhydrate
46,4 gFett
160kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 571 kcal
Fett gesamt L 46,4 g 59 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,1 g 36 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 32,1 g 12 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 7,1 g
Protein L 17,9 g 36 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 71 mg5 %
Eisen L 6,4 mg36 %
Kalium L 679 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 68 %571kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen36 %Kalium14 %Calcium5 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 18,2 g)
  • Zucker7,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,6 g)
  • Fett46,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 45,2 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)
Alkohol L0 g
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 571 kcal571 kcal
Protein 17,9 g17,9 g
Kohlenhydrate 32,1 g32,1 g
Fett 46,4 g46,4 g
Ballaststoffe 3,6 g3,6 g
Zucker 7,1 g7,1 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Wegmans
Barcode
0077890356777
Menge
34 oz
Portion laut Etikett
28 g
Kategorie
Rohe Cashew-Nüsse
Verpackung
Plastic,Jar
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashews.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1900906. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0077890356777. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Raw Whole Cashews?

100 g Raw Whole Cashews haben 571 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 160 kcal.

Ist Raw Whole Cashews proteinreich?

Raw Whole Cashews enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 18,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raw Whole Cashews?

Raw Whole Cashews hat 32,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Raw Whole Cashews?

Raw Whole Cashews enthält 46,4 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Raw Whole Cashews?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (36 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Raw Whole Cashews?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.