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Kalorien in Süßigkeiten, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Crispy Schokoladenriegel

Allgemeines Lebensmittel Süßigkeiten und Desserts

Süßigkeiten, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Crispy Schokoladenriegel enthält 517 kcal pro 100 g. 1 Serving 0,7 oz bar (20 g) liefert etwa 103 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 365 kcal pro 100 g über 358 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 125 % des Tageswerts für Vitamin B12, 88 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 82 % des Tageswerts für Calcium.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

517kcal pro 100 g
8,2 gProtein
62,1 gKohlenhydrate
26,2 gFett
103kcal in 1 Serving 0,7 oz bar (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 517 kcal
Fett gesamt I 26,2 g 34 %
Gesättigte Fettsäuren I 14 g 70 %
Transfette I 0 g
Cholesterin I 0 mg 0 %
Natrium I 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt C 62,1 g 23 %
Ballaststoffe I 7,8 g 28 %
Zucker gesamt I 35 g
Protein I 8,2 g 16 %
Vitamin C I 37,9 mg42 %
Vitamin E L 10,1 mg68 %
Vitamin B6 L 1,5 mg88 %
Folat (B9) L 200 µg50 %
Vitamin B12 L 3 µg125 %
Calcium I 1.070 mg82 %
Eisen I 3,5 mg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 46 %517kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12125 %Vitamin B688 %Calcium82 %Vitamin E68 %Folat (B9)50 %Vitamin C42 %Eisen19 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
  • Ballaststoffe7,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,8 g)
  • Zucker35 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 46,5 g)
  • Fett26,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
  • Natrium40 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 79 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser1,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (5)
Wasser I1,9 g
Asche I1,6 g
Energie C2.164 kJ
Vitamin A, IE I27 IU
Folat, Lebensmittel L200 µg

Andere Formen von Süßigkeiten

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Süßigkeiten, Honigwaben, mit Erdnussbutter 473 8,7 g 67,4 g 20,2 g
Süßigkeiten, ALMOND JOY Candy Bar 479 4,1 g 59,5 g 26,9 g
Süßigkeiten, TWIZZLERS CHERRY BITES 338 3 g 79,4 g 1,7 g
Süßigkeiten, NEST, BIT-O'-HONEY Candy Chews 388 2 g 80,9 g 7,5 g
Süßigkeiten, NEST, BUTTERFINGER Bar 459 5,4 g 72,9 g 18,9 g
Süßigkeiten, Karamellen, Schokoladengeschmacksrolle 387 1,6 g 87,7 g 3,3 g
Süßigkeiten, Konditorbeschichtung, Joghurt 522 5,9 g 63,9 g 27 g
Süßigkeiten, Konditorbeschichtung, Erdnussbutter 529 18,3 g 46,9 g 29,8 g
Süßigkeiten, Weiße Schokolade 539 5,9 g 59,2 g 32,1 g
Süßigkeiten, Flößen, Erdnussbutter, prepared-from-recipe 387 3,8 g 77,8 g 6,6 g
Süßigkeiten, Flößen, Vanille, prepared-from-recipe 383 1,1 g 82,2 g 5,5 g
Süßigkeiten, Flößen, Vanille mit Nüssen 435 3 g 74,6 g 13,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Kekse, Erdnussbutter, mit Schokolade 475 7,8 g 59,5 g 25,3 g
Kekse, Haferflocken, mit Schokoladenchips 457 5,7 g 67,6 g 20,9 g
Kekse, ohne nähere Angabe 492 5,1 g 65,4 g 24,7 g
Kekse, Stange, mit Schokolade 492 5,1 g 65,4 g 24,7 g
Kekse, Schokoladenchips 492 5,1 g 65,4 g 24,7 g
Keksleiste, mit Schokolade, Muttern, und Graham Cracker 492 5,1 g 65,4 g 24,7 g
Kekse, Toffeebarren 492 5,1 g 65,4 g 24,7 g
Graham Cracker, Schokolade bedeckt 500 4 g 66,8 g 25,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 169653. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Süßigkeiten?

100 g Süßigkeiten haben 517 kcal. 1 Serving 0,7 oz bar (20 g): etwa 103 kcal.

Wie viel Protein hat Süßigkeiten?

Süßigkeiten enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in 1 Serving 0,7 oz bar (20 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Süßigkeiten?

Süßigkeiten hat 62,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 35 g Zucker.

Wie viel Fett hat Süßigkeiten?

Süßigkeiten enthält 26,2 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Süßigkeiten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (125 % DV), Vitamin B6 (88 % DV), Calcium (82 % DV), Vitamin E (68 % DV) und Folat (B9) (50 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Süßigkeiten?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.