Wie viele Kalorien hat Bites chocolate frosted mini wheats?

100 g Bites chocolate frosted mini wheats haben 339 kcal. Serving, 1 cup, 56 g (56 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Bites chocolate frosted mini wheats?

Bites chocolate frosted mini wheats enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 cup, 56 g (56 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bites chocolate frosted mini wheats?

Bites chocolate frosted mini wheats hat 80,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 21,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bites chocolate frosted mini wheats?

Bites chocolate frosted mini wheats enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bites chocolate frosted mini wheats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (179 % DV), Eisen (178 % DV), Zink (24 % DV), Niacin (B3) (22 % DV) und Magnesium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bites chocolate frosted mini wheats?

100 g enthalten 375 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bites chocolate frosted mini wheats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kellogg's

Bites chocolate frosted mini wheats enthält 339 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 56 g (56 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 179 % des Tageswerts für Folat (B9), 178 % des Tageswerts für Eisen und 24 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

339kcal pro 100 g

8,9 gProtein

80,4 gKohlenhydrate

3,6 gFett

190kcal in Serving, 1 cup, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	339 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	375 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	80,4 g	29 %
Ballaststoffe L	10,7 g	38 %
Zucker gesamt L	21,4 g
Zugesetzter Zucker L	21,4 g	43 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	22 %
Folat (B9) L	714 µg	179 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	32,1 mg	178 %
Magnesium L	71 mg	17 %
Phosphor L	179 mg	14 %
Kalium L	500 mg	11 %
Zink L	2,7 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker21,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett3,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium375 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (3)

Faser, löslich L	2 g
Faser, unlöslich L	9 g
Folsäure L	420 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	339 kcal	339 kcal
Protein	8,9 g	8,9 g
Kohlenhydrate	80,4 g	80,4 g
Fett	3,6 g	3,6 g
Ballaststoffe	10,7 g	10,7 g
Zucker	21,4 g	21,4 g
Natrium	375 mg	375 mg

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 0038000199530
Portion laut Etikett: 1 cup (56 g)
Kategorie: Whole grain cereal
Verpackung: en:15-9oz
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, sugar, semisweet chocolate (sugar, chocolate, cocoa butter, soy lecithin, vanilla extract), cocoa processed with alkali, contains 2% or less of salt, brown rice syrup, gelatin, natural flavor, bht for freshness. vitamins and minerals: reduced iron, folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Kakaobutter

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2595886. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0038000199530. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.