Besan
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Tata Sampann
Besan enthält 359 kcal pro 100 g.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 101 % des Tageswerts für Kupfer, 70 % des Tageswerts für Mangan und 40 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 359 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 64 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 47 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 10,8 g | 39 % |
| Zucker gesamt L | 10,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22,4 g | 45 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,83 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,49 mg | 29 % |
| Calcium L | 45 mg | 3 % |
| Eisen L | 4,9 mg | 27 % |
| Magnesium L | 166 mg | 40 % |
| Phosphor L | 318 mg | 25 % |
| Kalium L | 846 mg | 18 % |
| Zink L | 2,8 mg | 26 % |
| Kupfer L | 0,91 mg | 101 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 70 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein22,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe10,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker10,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett6,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Natrium64 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser10,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 10,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Tata Sampann
- Barcode
- 8904043926711
- Menge
- 1 kg
- Kategorie
- besan
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Besan
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Kichererbsen
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8904043926711. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.