Wie viele Kalorien hat Berenjenas Beringelas?

100 g Berenjenas Beringelas haben 195 kcal.

Ist Berenjenas Beringelas proteinreich?

Berenjenas Beringelas enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Berenjenas Beringelas?

Berenjenas Beringelas hat 12,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Berenjenas Beringelas?

Berenjenas Beringelas enthält 10,7 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Berenjenas Beringelas?

100 g enthalten 616 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Berenjenas Beringelas

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte MERCADONA

Berenjenas Beringelas enthält 195 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (201 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

195kcal pro 100 g

10,4 gProtein

12,4 gKohlenhydrate

10,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	195 kcal
Fett gesamt L	10,7 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	616 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,4 g	5 %
Ballaststoffe L	3,8 g	14 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,4 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe3,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
Fett10,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Natrium616 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: MERCADONA
Barcode: 8480000865106
Menge: 2x100g
Kategorie: Vegetarische Hamburger
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

33% berenjenas, harina de soja, aceite de girasol, cebolla, pan rallado (harina de trigo, levadura de cerveza, sal), gluten de trigo, almidón, 2% aceite de oliva virgen extra, espesante (metilcelulosa), perejil, sal, extracto de levadura, ajo, fibra de guisantes, orégano, conservador (sorbato potasico), pimienta negra. Trazas de apio, mostaza.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Zwiebeln Olivenöl Salz Hefe Knoblauch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
2 BBQ Sweet Potato Burgers Veggie Menu	195	6 g	18 g	9,4 g
classic burgers jack & annie's	195	9,7 g	9,7 g	13,3 g
Bioburguer vegetal setas y pimiento ahimsa	196	17 g	17 g	5,8 g
Calabaza Abóbora Hacendado	194	8,6 g	16 g	9,6 g
Mushroom and Garlic Crispbakes Morrisons	196	4,9 g	25 g	7,9 g
Hamburguesas con mijo con chis El Granero Integral	197	7,3 g	24,6 g	7,7 g
Premium Burger Redefine	193	13 g	5,6 g	13 g
Ancient grains and vegetable burgers Dunnes Stores	193	5,2 g	27 g	5,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000865106. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BERENJENAS BERINGELAS". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.