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Banana muffin

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Smart choice

Banana muffin enthält 263 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 57 g (57 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 88 % des Tageswerts für Vitamin B12, 58 % des Tageswerts für Vitamin A und 48 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Banana muffin von Smart choice, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
263kcal pro 100 g
5,3 gProtein
47,4 gKohlenhydrate
7 gFett
150kcal in Serving, 1 serving, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 263 kcal
Fett gesamt L 7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Cholesterin L 61,4 mg 20 %
Natrium L 333 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 47,4 g 17 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 24,6 g
Protein L 5,3 g 11 %
Vitamin A L 526 µg58 %
Vitamin C L 2,1 mg2 %
Vitamin E L 7,1 mg47 %
Thiamin (B1) L 0,53 mg44 %
Riboflavin (B2) L 0,6 mg46 %
Vitamin B6 L 0,7 mg41 %
Vitamin B12 L 2,1 µg88 %
Calcium L 351 mg27 %
Eisen L 6,3 mg35 %
Magnesium L 28,1 mg7 %
Kalium L 114 mg2 %
Zink L 5,3 mg48 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 23 %263kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B1288 %Vitamin A58 %Zink48 %Vitamin E47 %Riboflavin (B2)46 %Thiamin (B1)44 %Vitamin B641 %Eisen35 %Calcium27 %Magnesium7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker24,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium333 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Smart choice
Barcode
0733547026751
Menge
2 oz
Portion laut Etikett
1 serving (57 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0733547026751. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Banana muffin?

100 g Banana muffin haben 263 kcal. Serving, 1 serving, 57 g (57 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Banana muffin?

Banana muffin enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 serving, 57 g (57 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Banana muffin?

Banana muffin hat 47,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 24,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Banana muffin?

Banana muffin enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Banana muffin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (88 % DV), Vitamin A (58 % DV), Zink (48 % DV), Vitamin E (47 % DV) und Riboflavin (B2) (46 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Banana muffin?

100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.