Wie viele Kalorien hat Anacardo crudo?

100 g Anacardo crudo haben 557 kcal.

Ist Anacardo crudo proteinreich?

Anacardo crudo enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Anacardo crudo?

Anacardo crudo hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Anacardo crudo?

Anacardo crudo enthält 39 g Fett pro 100 g, davon 8,5 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Anacardo crudo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (279 % DV), Mangan (73 % DV), Magnesium (62 % DV), Zink (47 % DV) und Phosphor (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Anacardo crudo?

100 g enthalten 0,01 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Anacardo crudo

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Eroski

Anacardo crudo enthält 557 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (597 kcal pro 100 g).

100 g liefern 279 % des Tageswerts für Kupfer, 73 % des Tageswerts für Mangan und 62 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

557kcal pro 100 g

20 gProtein

30 gKohlenhydrate

39 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	557 kcal
Fett gesamt L	39 g	50 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,5 g	43 %
Natrium L	0,01 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin C L	0,47 mg	0,5 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Calcium L	35,4 mg	3 %
Eisen L	5,3 mg	29 %
Magnesium L	261 mg	62 %
Phosphor L	493 mg	39 %
Kalium L	633 mg	13 %
Zink L	5,2 mg	47 %
Kupfer L	2,5 mg	279 %
Mangan L	1,7 mg	73 %
Chlorid L	22,2 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 18,3 g)
Ballaststoffe5,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 3,8 g)
Fett39 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
Natrium0,01 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eroski
Barcode: 8480010192360
Menge: 175 g
Kategorie: Cashewkerne
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Anacardos

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Croc noix de cajou sweet Chili 110g Croc	557	19,1 g	21,8 g	42,9 g
CROC noix de cajou tandoori 110g Croc	557	19,1 g	21,9 g	42,9 g
Garlic Onion Caramelized Cashews Besana	557	12 g	45 g	36 g
Noix de cajou curry JusteBio	557	17 g	30 g	41 g
Cashewkerne pikant gewürzt ja!	557	16 g	21 g	43 g
Noix de cajou herbes de provence Croc	556	19 g	21,4 g	42,9 g
Smoky Barbecue Cashews Migros	556	19 g	22 g	42 g
Noix de cajou Croc	556	19 g	21,4 g	42,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480010192360. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.