Wie viele Kalorien hat Alga Spirulina?

100 g Alga Spirulina haben 326 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 33 kcal.

Ist Alga Spirulina proteinreich?

Alga Spirulina enthält 64,2 g Protein pro 100 g (128 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,4 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 72 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 63 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Alga Spirulina?

Alga Spirulina hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 0,53 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Alga Spirulina?

Alga Spirulina enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Alga Spirulina?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (459 % DV), Magnesium (264 % DV), Kalium (152 % DV), Calcium (77 % DV) und Mangan (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Alga Spirulina?

100 g enthalten 5.170 mg Natrium, 225 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Alga Spirulina

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Drasanvi

Alga Spirulina enthält 326 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 33 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 363 kcal pro 100 g über 113 Produkte liegt.

100 g liefern 459 % des Tageswerts für Eisen, 264 % des Tageswerts für Magnesium und 152 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

326kcal pro 100 g

64,2 gProtein

12 gKohlenhydrate

5,9 gFett

33kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	326 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Natrium L	5.170 mg	225 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	0,53 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	64,2 g	128 %
Vitamin C L	28 mg	31 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Calcium L	1.000 mg	77 %
Eisen L	82,7 mg	459 %
Magnesium L	1.110 mg	264 %
Phosphor L	319 mg	26 %
Kalium L	7.140 mg	152 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,72 mg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 72 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein64,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 63 g)
Ballaststoffe7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6 g)
Zucker0,53 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,4 g)
Fett5,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,5 g)
Natrium5.170 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 580 mg)
Protein pro 100 kcal19,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Drasanvi
Barcode: 8436044516115
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: Spirulina Ergänzungen
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Spirulina en polvo de cultivo ecológico (Arthorospira platensis).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spiruline en poudre Iswari	326	65,9 g	13,1 g	1 g
Spirulina en polvo Iswari	326	65,9 g	13,1 g	1 g
Espirulina origens	325	64 g	17 g	1,2 g
Spirulina Pacifica Powder Nutrex-Hawaii	330	60 g	5 g	0 g
Spiruline Crue Frenchie En Brindille Akal Food	333	60 g	9,1 g	6,3 g
Spiruline Crue Frenchie En Poudre Akal food	333	60 g	9,1 g	6,3 g
Spirulina Powder Organic Traditions	333	66,7 g	33,3 g	0 g
Spiruline En Poudre Bio - 250 G - Sana Gaïa Sana Gaïa	336	66 g	13 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436044516115. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.