ミニおはぎ 100g
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ちぐさや
ミニおはぎ 100g enthält 263 kcal pro 100 g. Serving, 22.8 g (22,8 g) liefert etwa 60 kcal.
Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (264 kcal pro 100 g).
100 g liefern 58 % des Tageswerts für Kupfer, 24 % des Tageswerts für Selen und 22 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 263 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,44 g | 0,6 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 60,5 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 7,9 g | 28 % |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 4,4 g | 9 % |
| Vitamin A L | 5,3 µg | 0,6 % |
| Vitamin C L | 2,6 mg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,53 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 39,5 µg | 10 % |
| Calcium L | 39,5 mg | 3 % |
| Eisen L | 4 mg | 22 % |
| Magnesium L | 78,9 mg | 19 % |
| Phosphor L | 211 mg | 17 % |
| Kalium L | 395 mg | 8 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,53 mg | 58 % |
| Selen L | 13,2 µg | 24 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 92 %
- Fett 1 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe7,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Fett0,44 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- ちぐさや
- Barcode
- 4989173007206
- Portion laut Etikett
- 22.8 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ミニおはぎ 100g?
100 g ミニおはぎ 100g haben 263 kcal. Serving, 22.8 g (22,8 g): etwa 60 kcal.
Wie viel Protein hat ミニおはぎ 100g?
ミニおはぎ 100g enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 22.8 g (22,8 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat ミニおはぎ 100g?
ミニおはぎ 100g hat 60,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat ミニおはぎ 100g?
ミニおはぎ 100g enthält 0,44 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält ミニおはぎ 100g?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (58 % DV), Selen (24 % DV), Eisen (22 % DV), Magnesium (19 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4989173007206. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.