Wie viele Kalorien hat 100% Whole Wheat Texas Bread?

100 g 100% Whole Wheat Texas Bread haben 262 kcal. Serving, 2 slices, 84 g (84 g): etwa 220 kcal.

Ist 100% Whole Wheat Texas Bread proteinreich?

100% Whole Wheat Texas Bread enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 2 slices, 84 g (84 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Whole Wheat Texas Bread?

100% Whole Wheat Texas Bread hat 45,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 100% Whole Wheat Texas Bread?

100% Whole Wheat Texas Bread enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% Whole Wheat Texas Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (73 % DV), Kupfer (25 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV), Magnesium (17 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% Whole Wheat Texas Bread?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

100% Whole Wheat Texas Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Wonder Bread

100% Whole Wheat Texas Bread enthält 262 kcal pro 100 g. Serving, 2 slices, 84 g (84 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

262kcal pro 100 g

11,9 gProtein

45,2 gKohlenhydrate

4,8 gFett

220kcal in Serving, 2 slices, 84 g (84 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	262 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,2 g	16 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	11,9 g	24 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	29,8 µg	7 %
Calcium L	89,3 mg	7 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	71,4 mg	17 %
Phosphor L	208 mg	17 %
Kalium L	208 mg	4 %
Kupfer L	0,23 mg	25 %
Mangan L	1,7 mg	73 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett4,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium393 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,8 g
Omega-3-fettsäuren L	0,12 g

Produktdetails

Marke: Wonder Bread
Barcode: 0063400015418
Portion laut Etikett: 2 slices (84 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cholla Bread Spiral Sainsbury's	262	8,6 g	47,9 g	3,4 g
Tortilla Crusted Shrimp Margaritaville	262	10,7 g	26,2 g	13,1 g
French Bread Sprouts	262	10,8 g	55,4 g	0 g
Cinnamon Raisin English Muffins Frontier	262	8,2 g	55,7 g	0,82 g
Brown Bread Homa	262	7 g	56,5 g	0,95 g
Schwarzwälder Kirsch-Rolle Coppenrath & Wiese	262	6,2 g	30 g	13 g
Bramley apple & connamon buns Specially Selected	262	7,3 g	52 g	2,1 g
Roasted Pork Bun Hong Kong Recipe	262	6,2 g	44,6 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0063400015418. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.