DA

Sweet Duo Mangetout

Emballeret produkt Sweets og Desserter M&S Food

Sweet Duo Mangetout indeholder 38 kcal pr. 100 g. Serving, 90 g (90 g) giver ca. 34 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 67 % af referenceindtaget for c-vitamin, 12 % af referenceindtaget for jern og 10 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

38kcal pr. 100 g
3,6 gprotein
4,1 gkulhydrat
0,2 gfedt
34kcal i serving, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 38 kcal
Fedt i alt L 0,2 g 0,3 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 4,1 g 1 %
Kostfibre L 2,6 g 9 %
Sukkerarter i alt L 3,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3,6 g 7 %
C-vitamin L 60 mg67 %
Vitamin E L 0,39 mg3 %
Vitamin B6 L 0,16 mg9 %
Calcium L 40,7 mg3 %
Jern L 2,1 mg12 %
Magnesium L 24 mg6 %
Phosphor L 56,8 mg5 %
Kalium L 200 mg4 %
Zink L 0,27 mg2 %
Kobber L 0,079 mg9 %
Mangan L 0,24 mg10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 44 %Kulhydrat: 50 %Fedt: 6 %38kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kulhydrat 50 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin67 %Jern12 %Mangan10 %Vitamin B69 %Kobber9 %Magnesium6 %Phosphor5 %Kalium4 %Calcium3 %Vitamin E3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,6 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
  • Kostfibre2,6 gover medianen for sweets og desserter (median 2 g)
  • Sukkerarter3,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
  • Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
  • Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand88,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)
Vand L88,3 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
M&S Food
Stregkode
29497201
Mængde
180 g
Portion på emballagen
90 g
Kategori
Mangetout
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mangetout

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 29497201. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sweet Duo Mangetout?

100 g Sweet Duo Mangetout har 38 kcal. Serving, 90 g (90 g): ca. 34 kcal.

Hvor meget protein er der i Sweet Duo Mangetout?

Sweet Duo Mangetout indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,2 g i serving, 90 g (90 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sweet Duo Mangetout?

Sweet Duo Mangetout har 4,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sweet Duo Mangetout?

Sweet Duo Mangetout indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sweet Duo Mangetout?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (67 % DV), jern (12 % DV) og mangan (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sweet Duo Mangetout?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.